[小食] 彩虹凍卷〔已檢〕

材料 :
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2 G" M6 [& Q: y' s) z新鮮三文魚肉 - 90 克ds-hk.net2 `& K, X; [1 I$ H) u
越南春卷皮 - 10 片
: E8 ?8 j1 q3 d8 D甘筍 - 2 條ds-hk.net% Y* f, A7 n8 f* T! }
青瓜 - 1/2 條
( I- o( D% z, p! d! i- g☆夜玥論壇ק洋蔥 - 1/2 個bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ b+ q6 L. y! w! ?3 R# c  X& k
車厘茄 - 8 粒
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3 m( j7 n. n; U4 N: R0 m% F☆夜玥論壇ק沙律汁：ds-hk.net  N0 n% ^5 f9 E8 _  R* p: M
☆夜玥論壇ק- K* s4 M& \. k( n
蘋果醋 - 4 湯匙; u# u% K0 p! J5 v; B, n5 q
雜錦香草 - 2 湯匙最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區9 `, A7 x* l" h0 D) B* r
蜜糖 - 2 湯匙
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& j) i# c4 ]: |蒜蓉 - 2 粒+ |3 A* L8 y8 w- G
薄荷葉 - 數片ds-hk.net4 `) @! `- {" x5 g
辣椒碎 - 適量' A: W7 ?; }0 L6 Z- i! I
橄欖油 - 適量
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做法 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2 }* D) o7 k: C8 w  i6 K5 |& z
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1.  三文魚肉切粒；甘筍、青瓜、洋蔥洗淨切絲；車厘茄切半。 ☆夜玥論壇ק2 q/ A; f$ a: t9 u
2.  沙律汁材料拌勻，再加入(1)拌勻。
: u3 n5 ^4 _; m- _7 G$ vds-hk.net3.  越南春卷皮用暖水逐片浸軟。
2 v$ q: L/ Z6 w  `3 Q- _ds-hk.net4.  將餡料放在越南春卷皮上，包成春卷狀。   g$ `; F; a! P
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溫馨提示 ( E! L! n  m& Q* V# v' L
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以蔬菜為主的菜式含豐富維他命及礦物質；三文魚含奧米加 3 脂肪酸，有抗凝血功效；橄欖油含不飽和脂肪酸，可護心之外，還可以令沙律汁更香滑。沙律汁以天然材料調製，較巿面的沙律醬低脂又低鹽。加入少許顏色鮮艷的辣椒令凍卷帶點東南亞風味，酸酸辣辣的味道令人食慾大增☆夜玥論壇ק* ?4 j  @4 x% p) c; W4 |

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