[小食] 彩虹凍卷〔已檢〕

材料 :
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新鮮三文魚肉 - 90 克
5 ^* c$ w; k5 X2 z' b! a最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區越南春卷皮 - 10 片
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4 a/ U5 {% i( Z1 M+ s0 J& X最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區青瓜 - 1/2 條
1 r* W# I  t8 W3 T. i☆夜玥論壇ק洋蔥 - 1/2 個bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& v% t6 @5 Q4 B1 J) V, w
車厘茄 - 8 粒最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區+ [- x  c' N2 n" g9 E  |, J& W) q
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區$ f4 V8 L6 n% h7 Y$ f" q+ W1 h. E$ K
沙律汁：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) @9 N) i2 ?9 g6 N- |9 ^
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蘋果醋 - 4 湯匙8 a- L( F" C+ v& @- ]
雜錦香草 - 2 湯匙1 V  T; |! U7 U$ N- q# P/ e6 W4 N" ~4 [+ z
蜜糖 - 2 湯匙
$ E2 [1 X  p0 P7 Q5 hds-hk.net檸檬汁 - 1 湯匙
" |- ~( d; k/ C: b- p最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區蒜蓉 - 2 粒
; t5 o, e. Z% V3 J0 ]薄荷葉 - 數片最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區- L- n& I5 i/ i: U
辣椒碎 - 適量
) x6 v, n4 x2 H0 `8 u8 jds-hk.net橄欖油 - 適量ds-hk.net, @$ y  T8 N' r2 }2 Y

8 W& T/ P, ^7 X9 q做法
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  o5 I/ A. @% K☆夜玥論壇ק1.  三文魚肉切粒；甘筍、青瓜、洋蔥洗淨切絲；車厘茄切半。 ds-hk.net1 @& u4 z0 S" C4 v1 t1 y8 v# M: W
2.  沙律汁材料拌勻，再加入(1)拌勻。
& }  X; s- p) i2 K* u6 M3.  越南春卷皮用暖水逐片浸軟。
% j7 ^$ f, q! z9 Vbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4.  將餡料放在越南春卷皮上，包成春卷狀。 ☆夜玥論壇ק) o: c2 s! S* K. r2 d! e! e, n
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溫馨提示
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  i4 N4 d' E/ i$ ~以蔬菜為主的菜式含豐富維他命及礦物質；三文魚含奧米加 3 脂肪酸，有抗凝血功效；橄欖油含不飽和脂肪酸，可護心之外，還可以令沙律汁更香滑。沙律汁以天然材料調製，較巿面的沙律醬低脂又低鹽。加入少許顏色鮮艷的辣椒令凍卷帶點東南亞風味，酸酸辣辣的味道令人食慾大增
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6 H$ P& ]6 B1 b# r3 m☆夜玥論壇ק[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-9-28 20:02 編輯 ]