糖尿病患安心吃！9料理滋陰補脾腎

糖尿病患常有這樣的困擾，因擔心血糖上升，這也不能吃，想解決口腹之慾，又擔心症狀惡化，糖尿病患究竟該如何吃才對呢？中醫師表示，導致糖尿病發生的原因與肺、脾、腎三臟虧虛為主。為改善症狀、吃的安心，不妨選擇有助清熱生津、益氣養陰的山藥、地瓜、苦瓜等食材一同入菜。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區) S# R6 N* @! M' s6 B/ X

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0 h% R. i6 G% D* b3 g) }最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區中山醫學大學附設醫院中醫師許世源表示，「糖尿病」的典型症狀為「三多一少」，即多飲、多尿、多食，與體重減少。在中醫學稱為「消渴」，以肺、脾、腎三臟虧虛為主，認為氣陰虧虛、燥熱內盛，調補的方法以清熱生津、益氣養陰為原則。
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/ M$ A  ~0 q% |( }9 n" V2 \☆夜玥論壇ק根據臨床觀察和研究顯示，人參、黃耆、枸杞、黃精、麥門冬、石斛、葛根、天花粉、生石膏、知母等藥材有降血糖的作用；而許多食品對糖尿病則有很好的保健作用，如燕麥、小麥、糯米、山藥、薏苡仁、芡實、芋頭、豆類、豆製品、銀耳、黑木耳、竹筍、蘑菇、菠菜、白菜、韭菜、芹菜、洋蔥、胡蘿蔔、茭白筍、南瓜、苦瓜、冬瓜、豌豆秧、甘薯葉、紫菜、海帶、山楂、黃鱔等可經常食用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# r# g) g* h. n. r+ a9 \0 o% M
其中山藥健脾補腎，芋頭開胃通腸，地瓜生津止渴、通便，苦瓜可以降血糖，南瓜促進人體胰島素的分泌，黃鱔魚中含特有的「黃鱔魚素」，可降低血糖和恢復調節血糖的生理機能。許世源中醫師提供9道簡單的食療方法供大家參考：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 J3 p3 ~6 |' [5 D1 j: z
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! {* L( Z) U2 Hds-hk.net9道糖尿病患　中醫保健料理大公開ds-hk.net# {* w1 x/ x* u- k
【參杞茶】：: b6 ^8 M, H  S  ?5 I
材料：紅參片1錢、枸杞3錢。
3 I. D: u5 S3 c  L, o作法：
- J) ], W: M" s8 c; U% _4 K. M最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1.將紅參片、枸杞放入蓋杯中，以沸水沖泡，加蓋悶15分鐘，代替茶飲。
% x5 U! N+ V' Z& _) e☆夜玥論壇ק2.至水淡無味，可將紅參片嚼食。☆夜玥論壇ק9 b6 [1 T: S3 |/ j% N2 S
【菠菜根小米飲】：☆夜玥論壇ק. x( Z9 _8 x- C# ?# F, F
材料：菠菜根60公克、小米30公克。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; K2 D9 w( ]6 D' c1 B- h
作法：
( H3 Q5 l; j/ Y. D5 |- R6 |8 N( {1.將菠菜根洗淨切片。
9 E: n6 F3 d: ~# n$ w  C% a: b; a2.與小米共煮，分二次食用。
( b) M4 r) r) N: I7 P! Rbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源【黃精粥】：
0 v% A; b- I; |* f& A& b1 Z% t" q最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區材料：黃精3錢、百合10公克、粳米50公克。! X9 z" {6 w# r4 H" }* s8 g- w. F
作法：
( P4 p4 Q- @& I5 _4 o將黃精、百合與米，煮粥食用。
* x) `4 {0 N) S" bds-hk.net【黃鱔粥】：ds-hk.net( B$ W  |3 d; n- C' k6 l
材料：黃鱔魚50公克、粳米50公克。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: C1 W: b# Z) K3 ~* C
作法：: [3 z0 z9 [3 O2 y) X/ V
將黃鱔魚、粳米放入鍋中，加水適量，熬成稀粥。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( a0 x/ ]! N$ t' k
【山藥薏米粥】：☆夜玥論壇ק0 S5 v/ O: `; J, p
材料：山藥60公克、薏苡仁30公克。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ R7 \% ?: [% w4 w
作法：
' D: i7 D/ M# }% O+ ]bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源將山藥、薏苡仁研細末，煮粥食用。
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9 C; I% I: v9 ^7 Q- B* {bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
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7 a) q5 s+ w0 {7 a: ~. T; f' kbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源材料：苦瓜150公克。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 e) j$ W- `2 D/ Y
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1.苦瓜洗淨，切成小片，加鹽少許拌勻。
  Y: s* Y2 j# P/ z7 R' I☆夜玥論壇ק2.五分鐘後，用清水洗過，隨個人口味酌加鹽、味精、醋、香油等，拌勻即成。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區, }7 Z5 v1 q5 ]: u6 }- l1 b6 z
【黃耆南瓜湯】：
3 M& e; A3 V+ u9 }, eds-hk.net材料：黃耆8錢、南瓜200公克。
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1.黃耆用紗布包，與南瓜同煮熟。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 Y1 `! _6 X/ l+ B* I; k
2.加少許調味，喝湯，吃瓜。
8 N) ?& k8 H. f! }0 m2 rds-hk.net【健脾降糖粥】：☆夜玥論壇ק& ]  b  k: n. w" c, E) Q3 R
材料：豬胰1具、薏苡仁60公克。- K" ^% U1 J! M0 @/ _7 i
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1.先將豬胰洗淨，煮湯。
! }, W( x7 I: v, H- p. f" J$ d3 Q5 ~; O最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2.加入薏苡仁煮粥。
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! f1 t' q# I8 D4 F- L% G8 Zds-hk.net材料：蕎麥300公克、糯米粉150公克、葛根50公克、橘皮5公克、砂仁3公克、烏梅5公克。☆夜玥論壇ק& A7 X& \  N# ?# q6 _7 n1 p3 S
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1.先將蕎麥、葛根打成細粉備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 H3 F4 l4 V8 @% E
2.將橘皮、砂仁、烏梅用水五百毫升，煎煮20分鐘，過濾，取濃縮汁。☆夜玥論壇ק/ f' P( z6 Q: E6 N7 G0 |9 Z# ]
3.將蕎麥粉、葛根粉、糯米粉，連同濃縮汁和成麵糰，做成小餅，放入鍋中蒸熟，即可食用。
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總覺得自己以後一定會得 先學起來放好了