糖尿病患安心吃！9料理滋陰補脾腎

糖尿病患常有這樣的困擾，因擔心血糖上升，這也不能吃，想解決口腹之慾，又擔心症狀惡化，糖尿病患究竟該如何吃才對呢？中醫師表示，導致糖尿病發生的原因與肺、脾、腎三臟虧虛為主。為改善症狀、吃的安心，不妨選擇有助清熱生津、益氣養陰的山藥、地瓜、苦瓜等食材一同入菜。/ Z2 B# Q1 \/ ]

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; c9 z# J2 Z0 `/ c  `; L# O: {ds-hk.net中山醫學大學附設醫院中醫師許世源表示，「糖尿病」的典型症狀為「三多一少」，即多飲、多尿、多食，與體重減少。在中醫學稱為「消渴」，以肺、脾、腎三臟虧虛為主，認為氣陰虧虛、燥熱內盛，調補的方法以清熱生津、益氣養陰為原則。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" Q+ G3 F! C9 W6 E3 T0 T7 e% `4 M
降血糖這樣吃！黃耆、菠菜滋味好
. r% a8 d, S  a! S- X! r5 X( M根據臨床觀察和研究顯示，人參、黃耆、枸杞、黃精、麥門冬、石斛、葛根、天花粉、生石膏、知母等藥材有降血糖的作用；而許多食品對糖尿病則有很好的保健作用，如燕麥、小麥、糯米、山藥、薏苡仁、芡實、芋頭、豆類、豆製品、銀耳、黑木耳、竹筍、蘑菇、菠菜、白菜、韭菜、芹菜、洋蔥、胡蘿蔔、茭白筍、南瓜、苦瓜、冬瓜、豌豆秧、甘薯葉、紫菜、海帶、山楂、黃鱔等可經常食用。
, r+ X+ s; G: W% J* ]: W: s- l: @最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區其中山藥健脾補腎，芋頭開胃通腸，地瓜生津止渴、通便，苦瓜可以降血糖，南瓜促進人體胰島素的分泌，黃鱔魚中含特有的「黃鱔魚素」，可降低血糖和恢復調節血糖的生理機能。許世源中醫師提供9道簡單的食療方法供大家參考：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區0 L2 S# o: T9 e

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9道糖尿病患　中醫保健料理大公開☆夜玥論壇ק$ ~- \* ~" s4 }! O& {( R4 ~
【參杞茶】：" G9 l6 {$ w% N" ~: \% e9 e
材料：紅參片1錢、枸杞3錢。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! H! u. z0 w4 P  p- @5 v- w
作法：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 k7 d9 o: _% l' W: K" N: ]: s
1.將紅參片、枸杞放入蓋杯中，以沸水沖泡，加蓋悶15分鐘，代替茶飲。☆夜玥論壇ק+ d# x7 E) P  N2 {" {
2.至水淡無味，可將紅參片嚼食。☆夜玥論壇ק' s5 e9 f4 ?6 a5 u6 e5 A
【菠菜根小米飲】：ds-hk.net3 S' k, ?, l( q( E8 H
材料：菠菜根60公克、小米30公克。
9 o3 ~8 Y& G. ]* B3 S最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區作法：
5 x! @, A+ x! t: v/ c9 e. J最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1.將菠菜根洗淨切片。
- f4 j4 d+ J+ p7 w, bbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2.與小米共煮，分二次食用。ds-hk.net" R+ L8 n8 f1 X
【黃精粥】：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; q/ ]  o% x3 c0 k
材料：黃精3錢、百合10公克、粳米50公克。
8 V0 y" C; L$ b3 v8 I6 ?☆夜玥論壇ק作法：5 l0 h# D$ @9 [" D, k/ X+ Z
將黃精、百合與米，煮粥食用。
9 U7 b# L+ m8 K; K& M2 q, ]【黃鱔粥】：
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作法：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 p1 R  x$ `5 s. ~
將黃鱔魚、粳米放入鍋中，加水適量，熬成稀粥。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ T/ U. J& C' a+ b+ E+ O. N
【山藥薏米粥】：
- q0 G$ u' r  Bds-hk.net材料：山藥60公克、薏苡仁30公克。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ l  q9 [2 x# n9 y% O; p
作法：
$ d' `8 t; p' o; C1 Z7 X將山藥、薏苡仁研細末，煮粥食用。
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材料：苦瓜150公克。
- w# _# Y3 T! {. u最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區作法：
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2.五分鐘後，用清水洗過，隨個人口味酌加鹽、味精、醋、香油等，拌勻即成。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! n% A" m9 I( F+ F" a; T1 G
【黃耆南瓜湯】：
, _. x! j# u% E6 R$ ]☆夜玥論壇ק材料：黃耆8錢、南瓜200公克。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: ]$ Z9 ]+ }$ y$ w8 V; o
作法：
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2.加少許調味，喝湯，吃瓜。
! f! p* M* I' j6 B1 I最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區【健脾降糖粥】：ds-hk.net5 P1 R1 F3 ~! }) C
材料：豬胰1具、薏苡仁60公克。ds-hk.net$ U, \  ]' h0 g
作法：& O8 [) `- T; K* m2 |5 K7 o: q
1.先將豬胰洗淨，煮湯。
+ K) J7 p! p7 U7 U. b: `2.加入薏苡仁煮粥。2 U0 X! `- s  u7 M! }
【蕎麥餅】：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' T& t: h3 k1 ]5 M
材料：蕎麥300公克、糯米粉150公克、葛根50公克、橘皮5公克、砂仁3公克、烏梅5公克。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 P& i' B/ m( h% Z
作法：☆夜玥論壇ק% t' A# o: V! f1 h4 l
1.先將蕎麥、葛根打成細粉備用。
% s% E9 r& m! q: j8 N" _2.將橘皮、砂仁、烏梅用水五百毫升，煎煮20分鐘，過濾，取濃縮汁。
) `; w8 T# W: ?& v; T! ]bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3.將蕎麥粉、葛根粉、糯米粉，連同濃縮汁和成麵糰，做成小餅，放入鍋中蒸熟，即可食用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區+ e5 j4 e# O; x

1 ^4 b( z; C1 n# ?' D2 Mbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源總覺得自己以後一定會得 先學起來放好了