發新話題
打印

[中菜] 海帶蓮藕鮭魚(三文魚)煲〔已檢〕

海帶蓮藕鮭魚(三文魚)煲〔已檢〕

本文來自:☆夜玥論壇×§http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處! 發貼者:小毛球 您是第1449個瀏覽者
材料:
% b, \) {1 C% W# @4 g5 S8 x☆夜玥論壇×§藕一大節、海帶乾三兩、蓮子三錢、薑片五片、新鮮鮭魚頭一個、雞湯(高湯)一罐、粟粉(或太白粉、番薯粉)一茶匙、鹽適量、料酒三茶匙
" ]- x1 f; ^5 A4 `7 n& obl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
! W6 f! \; r' t( M# S/ L  p) S☆夜玥論壇×§醃料:ds-hk.net- Q' E( _2 {7 e7 |6 K" ~% u
鹽四分之一匙、酒、薑汁各一湯匙、胡椒粉少許
9 H! V5 b# y6 E% S☆夜玥論壇×§最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區2 ~4 Y: }; e8 |# A, Z; W
作法:bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. ?$ [3 I6 p6 b& d  S
1、鮭魚頭洗淨切大塊、抹鹽擦均,洗去鹽分後以沸水川燙、撈起。 ☆夜玥論壇×§6 h" Q( w( v6 l1 M/ S8 K
2、醃料拌均、將魚塊略醃、然後取出魚塊、灑下粟粉一茶匙,再入油鍋炸至金黃、備用。
! m6 P. w7 n6 ?) P* _1 f: p最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區3、鮮藕刷淨,切 1.5 分厚片、海帶、蓮子分別泡軟。
$ {, a  N% q6 H' [5 `! g☆夜玥論壇×§4、砂鍋內放油,爆香薑片、下魚塊、藕片、海帶、蓮子、並注入雞湯及水,蓋鍋煮約 12 分鐘、加入鹽、料酒續煮五分鐘即成。
: y3 R9 Q" _6 ^8 lbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區" _1 Y4 `& I4 }# R2 M$ ~8 D  f
功效:
- Z& w- z$ o/ y& L- r, i& H0 l& L  [最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區魚頭富含膠質、磷、鈣、鐵、等。整體療效對精神虛乏、驚慌失惜、抑鬱艱舒、食不知味者有不錯的反映,並能健腦、強筋健骨。
9 |/ Z/ \* {/ t' }/ L: rbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
* Y6 I) Q0 c/ o2 B2 ?; n2 s最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區註解:bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! P, j' N. j" p* \3 h9 f. _
烹飪用酒統稱“料酒”,它包括黃酒、汾酒等。
, K4 n4 Y' y7 y; Fbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源黃酒是以糯米、秈米和梗米為原料,經過發酵壓制而成,酒精濃度為15度左右,其酒味醇和,含有豐富的氨基酸和維生素。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' i. c' R: v* W6 O8 M0 B8 z
☆夜玥論壇×§4 |' G2 ~, b, N3 s
[ 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2012-12-16 16:29 編輯 ]

TOP

可以揀細一點的三文魚頭
, n) g7 {) x& D3 {( }. Q" Y4 V- o* Fds-hk.net其實份量不算大  三文魚頭肉不多ds-hk.net6 E+ n, c7 V, ~1 K
可以4人用

TOP

發新話題

當前時區 GMT+8, 現在時間是 2026-1-19 16:51

Powered by Discuz! 6.0.0Licensed © 2001-2014 Comsenz Inc.
頁面執行時間 0.059644 秒, 數據庫查詢 7 次, Gzip 啟用
清除 Cookies - 聯繫我們 - ☆夜玥論壇×§ - Archiver - WAP
論壇聲明
本站提供網上自由討論之用,所有個人言論並不代表本站立場,並與本站無關,本站不會對其內容負上任何責任。
假若內容有涉及侵權,請立即聯絡我們,我們將立刻從網站上刪除,並向所有持版權者致最深切的歉意。