[中菜] 蘆筍炒蝦仁〔已檢〕

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8 g# |4 D9 {1 Ods-hk.net【材　 料】
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蘆筍 150公克☆夜玥論壇ק2 C) B5 D6 N! S/ K- R
蝦仁 250公克
1 o4 ~: f2 _. |4 t; |1 D2 E紅甜椒 10公克 ds-hk.net7 O* |0 k! P$ t9 B$ n; {* i
黃甜椒 10公克
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香油 1大匙
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【醃　 料】bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  a  ~' _$ b7 y

8 p0 Q0 E$ S' ~6 t) }2 g鹽 1/2小匙
! y% F7 j. w' w+ G- L. \1 a米酒 1大匙 ☆夜玥論壇ק% V/ m- ]7 b4 S8 h, o) g
太白粉 1大匙
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1.蝦仁去腸泥，加入醃料抓勻，醃漬約10分鐘後，放入120℃油鍋中炸熟，備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 O, H9 |4 K5 }& a$ @$ d0 ?
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2.蘆筍切段，放入滾水中汆燙，再撈起泡冷水，備用。
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3.熱鍋，加入適量沙拉油，放入蔥段、薑片爆香，再加入紅甜椒片、黃甜椒片炒香，接著加入作法1的蝦仁、作法2的蘆筍及所有調味料拌炒均勻即可。
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