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[小食] 高鈣魩仔魚三明治〔已檢〕

高鈣魩仔魚三明治〔已檢〕

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食材:
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魩仔魚15~20g、蛋1顆、苜蓿芽5g、美生菜3~4片、番茄1片、小黃瓜5~6片、全麥土司3片(均勻抹上沙拉)
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7 D, }/ X: _$ a3 n: ]☆夜玥論壇×§1.魩仔魚炒過,加蛋煎熟。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 l. ~! U0 t$ x! U. f& x
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2.土司一片放上美生菜、苜蓿芽及小黃瓜。ds-hk.net! A" k( j4 h0 k; K, ^; {! {

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4.蓋上土司(對半切)即可。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 o3 k* @/ \- g1 v2 j0 A

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今日料理達人蔡淑惠bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# N5 m" j. g: t, X/ X

; P' \; A" O4 Q- }; |最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區天和早餐暨海島食堂主任,擅長健康料理烹調,使用潛艇堡、漢堡及全麥土司,搭配天和海藻豬培根、漢堡排及全台有機無毒生鮮食材,加上現打精力湯、有機豆漿及有機咖啡,現代人在家做西式早餐,也能健康方便吃。
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