山藥芋頭〔已檢〕
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食材：
' H$ L' l i1 `3 J' P; E+ o, S5 c5 M
; z- J' \/ w3 tds-hk.net 熟里芋(小芋頭)5顆(蒸熟去皮)、熟芋頭1/2顆(蒸熟去皮)、山藥1/2根、洋菇10朵、菠菜1把、蒜末1大匙、巴西里1株、去骨雞腿2隻、熟長米飯1杯(加入1杯水蒸熟)、起司絲1杯、雞蛋2顆、椰奶1/2杯、雞湯2杯最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區/ r1 m* y7 \. `; s
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調味料：+ d9 v8 o$ s5 F ?
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海鹽、黑胡椒
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做法：
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) i/ X7 ~6 o1 a/ }- p ods-hk.net 1.熟里芋切半、洋菇切半、熟芋頭切塊、菠菜切0.5公分小段、巴西里切末；取山藥切厚片，放入塑膠袋中，搗碎成山藥泥，備用。
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3.同上鍋底留少量雞油，下熟里芋、洋菇煸香，加入少量海鹽、黑胡椒、蒜末1/2大匙炒香，放入菠菜、雞油50c.c.炒香，盛出備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! R) c3 e% s8 \( R% C* C7 C
0 c2 K5 q3 s) e# j0 C7 h0 Ods-hk.net 4.芋頭醬汁：備調裡機，倒入雞湯、蒸熟芋頭打成漿，取出拌入椰奶、少量鹽。☆夜玥論壇ק0 _; M0 j. Z T/ K
+ A2 @" \9 ]& X) r' I, qbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源 5.起鍋熱適量雞油，打入2顆雞蛋，放入熟長米飯炒勻，加入少量鹽、黑胡椒1大匙、蒜末1/2大匙炒散。
0 m/ p X. D, ^7 y2 o8 C! n最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 u5 A6 h: v3 f* r8 {
6.預熱烤箱(250度上下火)，將蛋炒飯鋪於烤盤底部，放上步驟1-3里芋炒料、雞腿肉，倒入芋頭醬汁、山藥泥，表層灑上巴西里末、起司絲、黑胡椒，送入烤箱烤10分鐘即完成。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區% C/ e8 H. ?( E" P
, P% u4 c" T. r) ~. h9 O% Kds-hk.net 7.裝飾擺盤。
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[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-9 20:33 編輯 ]
