昆布鯖魚 ＜微波爐做法＞〔已檢〕
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; T9 R) b. x+ n. S( W3 r醬油2大匙、糖2匙、白醋1匙、太白粉1匙、七味粉
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) R- S1 v8 R! }3 Q+ b, w G1 O☆夜玥論壇ק做法：
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1.取一水晶碗，打2顆蛋液後，加入少許沙拉油混合拌勻，微波1分半。(不封膜，1000W)
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2.醬汁：取一水晶碗，放入昆布和醬油，微波30秒後(不封)，再加入1匙白醋、2匙糖、薑片拌勻。(1000W)
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4 P9 i d+ P; v: ^: W( ~& x' z 3.將鯖魚切塊，鋪入平盤中，淋上醬汁，保鮮膜兩邊開，下面墊筷子微波3分鐘。(1000W)最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 e4 u% Q- V* y! H
4 k5 ?) B# Y6 cds-hk.net 4.倒出醬汁，加入太白粉拌勻，回淋在魚肉上，再微波20秒。(1000W)
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7 m* b8 O6 }" P V最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區 5.盛在熱白飯上成蓋飯，最後灑上七味粉提味即完成。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ L; G" u) g) V
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# T4 x! Z" d; o5 s) w; J1 K[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-15 19:06 編輯 ]
