特式西班牙海鮮飯

材料:
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2 \7 _5 v8 `$ d* l2 k☆夜玥論壇ק清雞湯:330毫升 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ {3 ~7 v2 @: ]8 k' W
糙米(熟):4碗 ds-hk.net  ]& L1 |0 }3 F; @
青口(洗淨):150克 或 6隻 ☆夜玥論壇ק! v2 ^0 L, _4 M  p8 ]' B2 L
雞肉:80克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 I( A' T7 B7 {6 _2 o! m# y
番茄(去皮並切碎):80克
3 w+ ]& V' r2 h0 p+ }4 X# t/ I& Y烏賊(切成圓圈):40克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; _  ~% J- P' g/ {& X5 L* H$ e
蝦仁:40克
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3 @" H  ~3 W7 p! `* y% K3 ]( F) \最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區紅椒(切條):1/2個
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: o6 A6 I* h! W" z; F+ h☆夜玥論壇ק油:2茶匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 B8 u2 Z1 N8 y' V
花紅粉:5 克
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調味:
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鹽:1/2荼匙
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2. 再起油鑊，炒蝦仁、烏賊圈及青口2分鐘，盛起備用。 ☆夜玥論壇ק0 [0 Y- K  B/ d2 I
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3. 大平底鍋中，下油，爆香洋蔥，加入紅椒、青椒、番茄粒、清雞湯、米和調味料，攪拌。再加入(1)及(2)，大火煮5分鐘。然後轉小火，加入花紅粉，加蓋炆15分鐘。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 q5 w% z; O1 a- [- y) z6 G2 `* N
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4. 鋪上伴碟材料：4隻已熟大蝦、4件切件檸檬及少許切碎洋芫荽。
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