優果凍

優果凍　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
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（三∼四人份；每人份約60大卡）ds-hk.net/ R) k1 c2 Q$ r$ l
材料Ⅰ：☆夜玥論壇ק. h2 }, a; x6 p3 Q4 d2 w9 R& k
洋菜粉　　　　　　　　　　　　一包（說明上通常是一包對500CC的液體）+ i" e/ _  V2 v! a5 }* U
水　　　　　　　　　　　　　　半杯最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區9 p& J. c* K/ e" h4 M
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材料II：
; z7 k6 J6 x  O0 h6 v( z. Z☆夜玥論壇ק香蕉　　　　　　　　　　　　　一根
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, V, `  i2 D! k# `bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源椰奶粉　　　　　　　　　　　　一大匙☆夜玥論壇ק& Y6 A, t+ ?+ l$ N. |1 ~
代糖（阿斯巴甜）　　　　　　　兩包（約四公克）bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" ?: K$ Y) w8 l* }* J8 |' z) E
低脂（或無脂）優酪乳（Plain）　半杯
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☆夜玥論壇ק% F7 E7 ^3 b" _8 A
作法：
  I. E; R" W; f& s4 W4 A/ H最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1.將洋菜粉與半杯的水煮開至洋菜粉完全溶解。
6 U, d& {  b6 e- B, T- |☆夜玥論壇ק2.將材料II以果汁機打至完全均勻混合。
: d) K- R: a( T# @' E6 j/ ~! u- ubl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3.將1.趁熱與2.的果汁混合均勻倒入果凍模型中，放入冰箱下層約三小時即可倒扣至盤中供食。