烹飪時間：6-10分鐘bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. |" e& U7 G, j, n
份量：約3人份最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區: `: d. T2 q4 ?9 U
主要食材：牛肉, 蔬菜☆夜玥論壇ק6 a) f7 |! h9 ^' N& p
種類：配菜最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區, Z' p  |) K8 s- B
烹調方式：炒☆夜玥論壇ק  h0 Q8 c( j5 D" O
使用時機：家常ds-hk.net9 ]0 R; X( ~  g  r, w/ E. D3 K
菜系：中華料理
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7 V- d5 u/ X9 w/ n! c# L. ]3 ~☆夜玥論壇ק材料：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: F6 q9 U+ b2 f& Q/ b3 m" p
牛肉片50公克
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青椒40公克
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水4大匙
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1.        茄子、青椒及紅甜椒洗淨後切條備用。
5 m7 U* e0 o) ]8 n' r9 }4 j☆夜玥論壇ק2.        熱鍋，倒入1大匙沙拉油，以小火爆香蒜末後，放入牛肉片炒至表面變白。
$ i. d# E+ t- y( z  m0 N0 o& L: Mds-hk.net3.        加入作法1的材料，以大火炒香，再加入所有調味料，以中火翻炒至茄子變軟、湯汁收乾後即可。
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4 a( f" e8 b- e5 L; l& ?bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-11-2 21:32 編輯 ]

祝明天享用美食愉快囉