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沙朗牛排1塊（約250公克）
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# r" R( I. {+ O( q; I$ ads-hk.net作法：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 {& b: K/ K- h/ @3 Y0 t7 T
1.調味料全部混合拌勻，再將牛排放入醃約10分鐘備用。
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嗯
# X% |) u4 k: k& d, rbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源這道菜的醬料用在其他肉類自然也是可以的
& l3 W; [, k0 M, L: P! [7 R0 eds-hk.net賣相不錯就代表成功啦