[中菜] 芝麻醬牛肉蘆筍卷〔已檢〕

材料：☆夜玥論壇ק4 D8 B! l' G+ ^* t7 L! f
1.肥牛肉片 100公克
2 c# h/ t0 t6 _6 Uds-hk.net2.鮮蘆筍 40公克bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, F( o$ A+ F, _2 n$ y& h* E( o! y
3.洋蔥絲 30公克☆夜玥論壇ק/ `: I. }, n' ?! E7 E8 e
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調味料：
- `" G# m. L  Z: _4 w, G$ p( W7 k% a1.芝麻醬 3大匙最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# W; d' V0 F# U3 r$ o# T( ^* y
2.水 1大匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: }; H- a5 c4 O  v: j$ s
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作法：
5 y  S/ [! [* b1 l2 j: b! Tds-hk.net1. 蘆筍去掉根部較硬部分，備用。
8 C6 l3 E' I0 X/ u☆夜玥論壇ק2. 肥牛肉片舖平，放上少許洋蔥絲及兩根作法1的蘆筍捲起，再用牙籤固定以免散落。$ M  Z7 C$ S4 A7 d4 O
3. 熱平底鍋，放入1大匙的沙拉油，放入作法2的牛肉捲，蓋上鍋蓋，以小火煎至喜歡的熟度後，裝盤備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 B4 v. f. D' S1 r0 S' i
4. 將芝麻醬混合水入鍋煮滾後，淋至作法3的牛肉捲上即可。
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