[世界知味] 椰汁乳酪四蔬〔已檢〕

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5 @$ `, G) L9 s- |& p& ]☆夜玥論壇ק材料（4人份）：
$ S1 S. ^: ~+ {* S/ s' n% d- k* E, F☆夜玥論壇ק青香蕉：2支、四季豆：1杯（100克）、紅蘿蔔：1/2杯（50克）、豌豆仁：1/4杯（50克）、水：1又1/2杯& O4 x6 @, v5 x7 }7 K7 r% s

) i4 [9 u6 A0 D/ o/ ^9 jbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源調味料：ds-hk.net* _& n" O7 ~0 H' }
紅椒粉：3/4茶匙、鬱金香粉：1/2茶匙、鹽：3/4茶匙、無糖酸乳酪：1杯（225克）、青辣椒碎：2只、胡荽子粉：1茶匙、椰茸：2湯匙、油：1湯匙、芥茉子：1/2茶匙、咖哩葉、6-8片
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) {4 g4 L& l( W0 x; ^2 i' D, L; L做法：
0 L% I, D  i3 M; f! y9 f6 l' [ds-hk.net1、香蕉去皮，切1/2寸厚，四季豆切1/2寸小段，紅蘿蔔切1/4寸小粒。
( {2 e0 O. f& W% X# qbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2、將蔬菜、紅椒粉、鬱金香粉、鹽和水放入深鍋中煮滾，中火煮20分鐘至蔬菜變軟，離火。
6 e: d/ e6 I- F" S% X3、酸乳酪、青椒碎、胡荽子粉和椰茸拌勻，備用。
" K6 Z9 K" [" wbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4、1湯匙油入鍋，用大火燒熱，加入芥茉子、咖哩葉，5至6分鐘後，蔬菜連同菜汁一起倒入鍋中，煮2至3分鐘，減慢火，加入拌勻好的酸乳酪，一邊攪拌，再煮4至5分鐘。6 D9 @6 c: w4 R6 s: @
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備註：這道菜用來配搭白飯最適宜。
7 w; B( A" n: I$ i4 i) H) a: t: G最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" {' v& [: q5 H/ u
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