[中菜] 三色椒帶子炒粉絲〔已檢〕

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; d, f' s4 V( Z0 E* L2 E1 J5 I" G7 D☆夜玥論壇ק材料: 紅椒* 1個黃椒* 1個 青椒* 1個帶子 160克粉絲 20克蔥 少許薑 2片麻油 1湯匙帶子醃料： 黑胡椒粉 少許鹽 1/3茶匙 調味料：鹽 1茶匙
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& R& c( ?5 n$ G/ D  E做法: 簡介 :1. 帶子洗淨，用廚房紙巾吸乾水分，用醃料醃片刻。
0 s* Z% O) t! x, Y最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: N; `2 J  j7 c& C
2. 三色椒洗淨、去蒂、去核、切絲。
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8 a& `( a) W, E☆夜玥論壇ק3. 粉絲放入滾水煮熟，瀝乾。, ?# T$ w" p0 i

  N" `* w) F  l☆夜玥論壇ק4. 燒熱鑊，下麻油，爆香洋蔥、三色椒絲，下帶子炒至熟。☆夜玥論壇ק, p$ g: b  s# T3 R- D! e( s
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5. 加入粉絲，下調味料，炒勻。ds-hk.net- }2 j. X- ?3 s6 K9 Z/ P
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三色椒含大量的抗氧化物質，有效對抗自由基對身體的破壞，是身體的重要防衛。☆夜玥論壇ק- K/ }* z; k  s5 P
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[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-9 20:09 編輯 ]