[中菜] 三色椒帶子炒粉絲〔已檢〕

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材料: 紅椒* 1個黃椒* 1個 青椒* 1個帶子 160克粉絲 20克蔥 少許薑 2片麻油 1湯匙帶子醃料： 黑胡椒粉 少許鹽 1/3茶匙 調味料：鹽 1茶匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! ]/ R0 @( F8 s7 p* S8 ^4 X8 V( r# X
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1 X( {0 h- s) ?8 r6 q4 z☆夜玥論壇ק做法: 簡介 :1. 帶子洗淨，用廚房紙巾吸乾水分，用醃料醃片刻。
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* x% b; z; l" l! X9 J最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2. 三色椒洗淨、去蒂、去核、切絲。☆夜玥論壇ק5 b6 [; R- V; Y) d& ~

. |4 Q4 n: o6 q  k% Ods-hk.net3. 粉絲放入滾水煮熟，瀝乾。ds-hk.net6 t4 L  G" L& o7 _6 t/ i2 i! r: c! Z
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4. 燒熱鑊，下麻油，爆香洋蔥、三色椒絲，下帶子炒至熟。
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5. 加入粉絲，下調味料，炒勻。ds-hk.net2 Q+ E9 g( V# Q% \9 V* p

7 n6 p1 g; q5 z三色椒含大量的抗氧化物質，有效對抗自由基對身體的破壞，是身體的重要防衛。
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[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-9 20:09 編輯 ]