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[世界知味] 糙米南瓜飯〔已檢〕

糙米南瓜飯〔已檢〕

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; [" {( b& y$ f2 R9 U) q- Z) ^. }3 k☆夜玥論壇×§材料: 南瓜 半個糙米 2杯水 3杯+ o+ ~0 Z/ ^$ _: ]2 K& ~* m0 V2 S
調味: 牛油1湯匙、鹽1/4茶匙☆夜玥論壇×§: U  i+ A, v4 m+ |% C
備註: 功效:營養主菜營養分析(1人份)
" \8 T' ~+ z0 w: x% Cbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
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+ U8 M1 T8 [0 H% c5 X# B( `☆夜玥論壇×§. x2 [% p- [: H1 J
南瓜去皮洗淨,切粒備用。 . I; O& s# d5 S1 V
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糙米洗淨,以3杯水浸泡半小時後放進電飯煲,鋪上南瓜煮熟,煮完後保溫片刻才開蓋。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. s* J; A$ u  Y7 D+ |8 J: S, ^
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拌入牛油和鹽調味,即可食用。
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[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-4 21:41 編輯 ]
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