[世界知味] 南瓜肉碎炒烏冬〔已檢〕

[發帖際遇]: 非法街頭賽車,芹..bb被警察捉了,罰了現金20Ds幣.0 M! {' X3 ], T0 q

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材料: 南瓜粒* 1杯烏冬* 2包 免治瘦肉* 160克金菇 100克 冬菇 2粒 x 芫荽 少許薑 2片上湯 1/2杯粟米油 3茶匙 瘦肉醃料： 鹽 1/3茶匙 胡椒
3 i+ Q% d: K7 Ubl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源備註: 菇類含有豐富的醣體及南瓜所含的維他命A，能刺激抗病毒細胞，增強免疫力。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- M& l1 L& ]- @" f: ]/ }
食譜提供: 米施洛營養護康中心叢書「營到病除」提供
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( B% E# P  O6 ]* Q: C8 @' g7 _" j; G☆夜玥論壇ק做法: 簡介 :1. 免治瘦肉以醃料拌勻醃片刻。
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2. 南瓜粒蒸約6-8分鐘，待涼。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  B7 p; \9 a; D

* [: W- Z  k, T6 T+ p☆夜玥論壇ק3. 冬菇浸軟去蒂，洗淨切絲。金菇切去根部。
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! n4 o* Z% U; d$ Ubl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5. 下烏冬、冬菇，炒5分鐘。
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