[中菜] 鯇魚片雪耳雪梨湯〔已檢〕

[發帖際遇]: 芹..bb見了帥哥而暈了,醒來不見現金29Ds幣. / _1 ^/ y: R# ^0 ~7 vbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源

1 l  S* F0 u6 D- G4 E, Xds-hk.net
& e* e1 A* f; Q" M* _& obl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源材料: 鯇魚脊肉* 1條雪耳(浸軟) 80克雪梨 1個清水 4碗薑 2片芫荽 少許bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ q0 H# E; F0 _( ]
調味: 鹽 1/2茶匙
3 i5 C" ~* _8 ~- j. `ds-hk.net備註: 魚的脂肪比其他的肉類低，較易消化，適合腸胃不好的都市人。
! m" h' i8 }; N8 s0 X# ods-hk.net食譜提供: 米施洛營養護康中心叢書「營到病除」(http://www.mslhk.com)
% Q, ?8 F  u4 @( u0 K( q" M; |* jds-hk.net bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 y- r0 Q/ Z. r3 a0 e
做法: 簡介 2人份量)ds-hk.net( A: I7 c$ N5 S5 O& O
1. 鯇魚肉洗淨、切片。
" J1 G. Z: v: tbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
# ^% N9 U! K* C6 q3 ?2. 清水煲滾，放入薑、芫荽、雪耳、雪梨。
9 \  r0 R1 \) a) a最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
9 B2 m& l/ D4 n) u& Y  z3. 水滾後，放入鯇魚片，再滾起時，立即熄火，下鹽調味。
( L( e7 F4 s* ^: I) Y2 }☆夜玥論壇ק+ \7 n, b; j0 Z- j
[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-4 20:49 編輯 ]