低脂法式洋蔥湯

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材料: 些利酒1杯洋蔥 4個（切薄片） 9粒大蒜（剁碎）全麥麵粉 1湯匙上湯 4杯黑胡椒粉 1/2茶匙鹽 適量法國麵包 6片 (烤好)ds-hk.net; ^) q7 T# u5 G+ x( A, L; X5 w) L
備註: 功效：開胃湯水營養分析(1人份)bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; W) p3 y. y% z9 H7 S- F  z
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做法: 簡介 6人份) bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, Q$ J2 F/ }1 [; G+ P: |2 U5 S" I% \
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在大鍋中把些利酒中火烹調直到起泡。 ds-hk.net& F+ q1 i; }2 E7 v1 x! w
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加洋蔥，轉中火烹調，慢慢不停攪動至少20分鐘，直到開始形成糊狀。 ☆夜玥論壇ק; z6 s) V# E7 \6 i* H2 C$ l
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加入大蒜繼續烹調5-10分鐘，直到大蒜變焦色，然後加入麵粉煮2分鐘。
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倒入上湯煮至滾，轉小火煨20分鐘。 ☆夜玥論壇ק3 N! ]* T! `$ ^: r+ e; a

( t/ _% h% L* Z; b☆夜玥論壇ק用黑胡椒粉和鹽調味。杓湯入碗中，並在每碗湯上放上法國多士。