[日本菜] 羊肉 Chyan Chyan燒

Chyan Chyan燒（チャンチャン?き）是日本北海道漁民常吃的一道味噌風味鐵板料理，2007年更被日本農林水產省選為北海道代表性的鄉土料理之一。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3 Q: |4 ~' _1 N  R
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材料
  }" r+ o1 `' H* y. c/ R9 ]☆夜玥論壇ק羊肉800克、椰菜1/2個、洋葱/紅蘿蔔各1個、青椒/南瓜各1/4個、鹽/胡椒各適量、蒜茸/薑茸各2茶匙
1 H3 Z$ H% U2 n  Lbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 }/ E  b: ?( r! S# |$ B
調味料：味噌100克、砂糖/味醂/日本酒各3湯匙、醬油1湯匙最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區- c, i" E) Q4 x! ?6 }8 O" g& v, y9 S

/ @- X# V; w6 J; Z2 n* {做法最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區; @/ j3 e/ |/ g9 T( z( u
1.椰菜、洋葱、紅蘿蔔、青椒切成小件。南瓜切薄片。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區* ]) _- Z# A) I0 D7 I1 C
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2.調味料混合，備用。
) {6 |( B8 z" {" ?& v0 Z9 [0 ^☆夜玥論壇ק  * 因調味料內有味噌，宜先拌勻，可避免黐底，亦能更易滲入食材中！
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2 N7 S. i0 d" I7 l- q最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3.燒熱鑊下油，下半份蒜茸爆香，下羊肉、鹽、胡椒炒至七成熟，先盛起。
- z7 k7 ]+ O/ M; \( hds-hk.net  * 羊肉炒至剛轉色，便可盛起，不然回鑊時便會過熟。
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