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初級天使
等級: 6 - 駕輕就熟
HP(生命值): 0 / 55
MP(魔力值): 76 / 3732
EXP(經驗值): 55 %
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小 發表於 2008-8-12 08:57 顯示全部帖子
時蔬大豆湯
本文來自：☆夜玥論壇ק★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處！ 發貼者： 忘憂 您是第923個瀏覽者
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西洋芹 100公克
0 g% I8 j1 R$ l, Z# V+ r) J蕃茄 200公克
g w8 _- A, y9 o) e7 k8 `高麗菜 200公克, l a1 \) G1 s/ O' R
紅蘿蔔 200公克
4 p2 s2 ]' O7 ]8 ]最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區罐頭肉豆 50公克
R+ i' X! N6 m$ ?- T8 G, D☆夜玥論壇ק蒜末 5公克☆夜玥論壇ק: [, H" A `( j+ H* [) \
蕃茄原汁 300㏄+ X9 Z, \; f; f
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1.洋蔥、馬鈴薯、紅蘿蔔均洗淨、去皮、切成粗丁；罐頭肉豆取出，稍微沖洗後泡水至膨脹飽滿，瀝乾水分；備用。☆夜玥論壇ק( n) I9 }8 X' X! E/ c5 g* C
) s" B& q0 S! V2 r: d- F9 o' M) }5 O☆夜玥論壇ק2.蕃茄洗淨去蒂，切成粗丁；西洋芹洗淨，撕除老筋後切成粗丁；高麗菜剝開葉片洗淨，切小方片；備用。
; b, {* |3 W' Z& d9 P" H4 A☆夜玥論壇ק
7 z _$ E% h' F; t2 \$ g. S☆夜玥論壇ק3.熱鍋倒入橄欖油燒熱，先放入蒜末小火炒出香味，加入所有作法1與作法2處理好的材料大火翻炒均勻，再加入水和月桂葉大火煮開，改以中小火煮約20分鐘至材料熟軟，加入蕃茄原汁和雞高湯塊拌煮至均勻，以鹽調味後熄火盛出，最後撒上巴西利末即可。
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