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[世界知味] 甜椒雞柳

甜椒雞柳

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【材  料】1 m9 I3 r" s" \" V# H
雞胸肉         300公克
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' ]$ J* d) q6 X( f, \2 S% a最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區黃甜椒         50公克
1 ^' W6 ?8 c% x1 s2 n" u6 [6 A3 abl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源薑末            20公克
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  q9 C9 P/ S* n: ]0 L  {2 @2 f
【醃  料】" B" A# s( s. R) B. [
鹽               1/2茶匙
' m; V/ O! y+ o4 }最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區糖               1/4茶匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' m0 L. m, [+ D. }3 g+ _% C7 E/ G% R
酒               少許
0 W# `* P* O; h  a☆夜玥論壇×§太白粉           1大匙7 t/ _- b8 W' L
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6 m( M, ~5 g9 ?【做            法】   ☆夜玥論壇×§  w4 \6 B: y! j( C& J
1.將所有醃料一起調勻,雞胸肉切成條狀,再放入醃料中醃約15分鐘備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) m' P: L- f/ V: i5 P
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2.紅甜椒與黃甜椒洗淨後切成條狀備用。
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* j; c* |& y) q2 a1 |☆夜玥論壇×§3.將作法1醃好的雞肉條入鍋汆燙約2分鐘後撈出備用。☆夜玥論壇×§* E% F# A, k6 j- T

* N9 f5 G& C! U6 Ybl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4.取一鍋,燒熱後加入少許沙拉油,放入薑末與作法2的甜椒條翻炒約1分鐘,最後再放入作法3的雞肉條和珍果醬,以大火翻炒約1分鐘即可起鍋。

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