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[世界知味] 甜椒雞柳

甜椒雞柳

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雞胸肉         300公克
( B* g0 `2 f3 f$ y4 U6 U☆夜玥論壇×§紅甜椒         50公克bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( W/ j  D: i. m4 D' K
黃甜椒         50公克+ s6 a% [. a4 _1 U5 d/ J
薑末            20公克
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鹽               1/2茶匙
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酒               少許
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【做            法】   最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區. Q9 m5 m  t2 a7 Q: q! J% N1 \, x
1.將所有醃料一起調勻,雞胸肉切成條狀,再放入醃料中醃約15分鐘備用。☆夜玥論壇×§" p$ {+ P4 P" B0 T% J8 o
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2.紅甜椒與黃甜椒洗淨後切成條狀備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% d5 M% v8 H: ^* V8 Q
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3.將作法1醃好的雞肉條入鍋汆燙約2分鐘後撈出備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, ^( n/ v9 U6 T2 s- z2 S4 O! Q

0 C- p9 J3 U7 I% A☆夜玥論壇×§4.取一鍋,燒熱後加入少許沙拉油,放入薑末與作法2的甜椒條翻炒約1分鐘,最後再放入作法3的雞肉條和珍果醬,以大火翻炒約1分鐘即可起鍋。

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