[日本菜] 苦瓜佃煮

苦瓜佃煮ds-hk.net6 A& S2 p  \% P2 X0 e
約6-7人份
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材料:
3 E  h! v8 A. @" [: D8 I0 Z☆夜玥論壇ק苦瓜1條(約300g),柴魚片10g,熟白芝麻1大匙,
0 h) C1 I6 \7 M: a7 W# o5 l/ Cbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& `% x' d. m) {$ \& S
調味料:bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* @3 |" S& [* N3 r% X
黑糖50g,米酒15g,醬油50g,味霖25g,水60g,
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步驟:最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3 I$ J  g( T; O% [
1.苦瓜清洗乾淨對切去仔,再切成片狀bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' u) @0 ^" A2 O: a; t, [
2.準備一鍋水,加入1/2茶匙鹽煮沸☆夜玥論壇ק* _, Y5 t& A6 {1 \* h  p) T( m+ R' O
3.將苦瓜放入沸水中小火煮10分鐘撈起瀝乾水份ds-hk.net" m& l0 d8 Y, I% ~% o
4.依序將所有調味料加入苦瓜中混合均勻bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 ~8 d, R3 P0 F4 ~9 X* V
5.小火熬煮約25-30分鐘至湯汁收乾☆夜玥論壇ק, `0 T( z9 ^1 R! L
   (熬煮過程不時翻動一下以利平均)☆夜玥論壇ק) c+ l- z  L9 Q: j) C5 V5 U
6.最後將柴魚片及熟芝麻加入再煮1-2分鐘即可+ K/ k  X# Y2 o9 y- t' H; x' x" R
7.完全冷透可以裝瓶放冰箱冷藏保存
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1.拿取保持乾淨,冰箱冷藏約可以保存3-4個月
- H7 g' j1 e# y/ I* V☆夜玥論壇ק2.白色或綠色苦瓜皆可
. N( J$ M# z8 W3.素食就直接省略柴魚片,改加一些香菇或海帶一塊熬煮