糖尿病患安心吃！9料理滋陰補脾腎

糖尿病患常有這樣的困擾，因擔心血糖上升，這也不能吃，想解決口腹之慾，又擔心症狀惡化，糖尿病患究竟該如何吃才對呢？中醫師表示，導致糖尿病發生的原因與肺、脾、腎三臟虧虛為主。為改善症狀、吃的安心，不妨選擇有助清熱生津、益氣養陰的山藥、地瓜、苦瓜等食材一同入菜。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 F7 o4 M; M0 T) T& }1 O, `  p6 s% r

& g" _$ h7 `4 K+ V  w; [- D☆夜玥論壇ק
7 k6 l7 }9 T0 \! @☆夜玥論壇ק中山醫學大學附設醫院中醫師許世源表示，「糖尿病」的典型症狀為「三多一少」，即多飲、多尿、多食，與體重減少。在中醫學稱為「消渴」，以肺、脾、腎三臟虧虛為主，認為氣陰虧虛、燥熱內盛，調補的方法以清熱生津、益氣養陰為原則。
: h% Q$ a3 N+ E0 K☆夜玥論壇ק降血糖這樣吃！黃耆、菠菜滋味好
. F2 b4 Z! _! N4 c0 vds-hk.net根據臨床觀察和研究顯示，人參、黃耆、枸杞、黃精、麥門冬、石斛、葛根、天花粉、生石膏、知母等藥材有降血糖的作用；而許多食品對糖尿病則有很好的保健作用，如燕麥、小麥、糯米、山藥、薏苡仁、芡實、芋頭、豆類、豆製品、銀耳、黑木耳、竹筍、蘑菇、菠菜、白菜、韭菜、芹菜、洋蔥、胡蘿蔔、茭白筍、南瓜、苦瓜、冬瓜、豌豆秧、甘薯葉、紫菜、海帶、山楂、黃鱔等可經常食用。
7 C- E. N# n7 ?$ {  a/ q  Hbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源其中山藥健脾補腎，芋頭開胃通腸，地瓜生津止渴、通便，苦瓜可以降血糖，南瓜促進人體胰島素的分泌，黃鱔魚中含特有的「黃鱔魚素」，可降低血糖和恢復調節血糖的生理機能。許世源中醫師提供9道簡單的食療方法供大家參考：
) `0 q4 ]+ i1 Obl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' e" W- f$ t9 @3 [  t1 m  ^

$ z; j* y2 z; P) }bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9道糖尿病患　中醫保健料理大公開9 n  g+ _2 U  B& M& M
【參杞茶】：
5 g) T  }9 c9 ^+ k# f☆夜玥論壇ק材料：紅參片1錢、枸杞3錢。
* r9 @4 K( G% s  D+ E☆夜玥論壇ק作法：
/ S% X  |, A, n# r+ a" M3 Q7 s1.將紅參片、枸杞放入蓋杯中，以沸水沖泡，加蓋悶15分鐘，代替茶飲。
4 z/ M! y3 X- f) y☆夜玥論壇ק2.至水淡無味，可將紅參片嚼食。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4 n# O7 ^# Y. T1 T( j9 P' C: A
【菠菜根小米飲】：
; {0 X* b* y: C; C* [( O  \材料：菠菜根60公克、小米30公克。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 w  g; R& D0 m, C
作法：
; g1 x. Z' r. e4 I' W7 Z4 I$ }2 N1.將菠菜根洗淨切片。4 j, d" ?1 R9 Q3 q
2.與小米共煮，分二次食用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% l) O/ L4 g: {5 e5 J" x
【黃精粥】：
' Z1 ~+ [) |( S& o: A材料：黃精3錢、百合10公克、粳米50公克。
  ^5 Q+ ^; E% kbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源作法：
8 d3 _1 f8 E4 q將黃精、百合與米，煮粥食用。4 K; H& H9 s3 {" n1 I% M
【黃鱔粥】：
9 G* h; a7 T) b# s6 P3 X3 z, Abl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源材料：黃鱔魚50公克、粳米50公克。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) y  E' ?% h' r) W2 O. @
作法：
0 P! [+ ]& x* Lbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源將黃鱔魚、粳米放入鍋中，加水適量，熬成稀粥。
4 Q6 z. a$ R  e& r3 ^4 U☆夜玥論壇ק【山藥薏米粥】：+ Z* K- Z! P# |4 A! ^
材料：山藥60公克、薏苡仁30公克。
' C. E6 k, C6 A  K5 Vbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源作法：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 ]+ ]( F/ f* j
將山藥、薏苡仁研細末，煮粥食用。☆夜玥論壇ק" G, c6 ^1 S6 U6 c6 s0 w) P. m# X

% H( b3 u0 ]1 r2 Z% U4 a6 D' gbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
6 P) g1 n, ?. G3 Kbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源【涼拌苦瓜】：ds-hk.net8 v- K& A/ F: Z8 r, G. z
材料：苦瓜150公克。
0 p4 u% |  l$ b, b) Z2 n8 _8 p☆夜玥論壇ק作法：☆夜玥論壇ק9 h2 ~& y8 O! I6 [* w- @8 X: R0 {( J5 r
1.苦瓜洗淨，切成小片，加鹽少許拌勻。1 w4 k- s4 L4 X7 C3 Q9 [0 E3 j
2.五分鐘後，用清水洗過，隨個人口味酌加鹽、味精、醋、香油等，拌勻即成。
/ f/ [  ~% K/ z: `8 fds-hk.net【黃耆南瓜湯】：☆夜玥論壇ק* I9 V9 M9 p" n; z/ b
材料：黃耆8錢、南瓜200公克。ds-hk.net+ F9 Y- m8 X8 ^5 Z" h$ o9 M4 u5 \
作法：☆夜玥論壇ק! q# Y2 f2 p6 x9 p
1.黃耆用紗布包，與南瓜同煮熟。ds-hk.net5 F( v* J' G. \4 i9 V+ s' s& J, f
2.加少許調味，喝湯，吃瓜。
% c$ C9 V" [+ v7 y% gds-hk.net【健脾降糖粥】：
+ B, F3 R# E4 N. {& o: j+ }/ ?( y最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區材料：豬胰1具、薏苡仁60公克。ds-hk.net6 @: L' X3 J/ L' I3 L$ ^, |
作法：
7 @# ^* s' ?+ V1 }+ y* v最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1.先將豬胰洗淨，煮湯。
4 _& M2 t( S" g! b☆夜玥論壇ק2.加入薏苡仁煮粥。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 L8 d9 Q/ k6 i- s& l. @/ ~2 d
【蕎麥餅】：
% |3 I3 c- y$ v8 i2 z: v( gbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源材料：蕎麥300公克、糯米粉150公克、葛根50公克、橘皮5公克、砂仁3公克、烏梅5公克。
3 J7 I+ w; I! l6 L4 \* y' W最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區作法：☆夜玥論壇ק3 t- J3 K& @! J1 |0 G
1.先將蕎麥、葛根打成細粉備用。% C2 o7 X/ P# T' ^- F2 H
2.將橘皮、砂仁、烏梅用水五百毫升，煎煮20分鐘，過濾，取濃縮汁。
8 ~' j9 Q1 [& \% p" `" F☆夜玥論壇ק3.將蕎麥粉、葛根粉、糯米粉，連同濃縮汁和成麵糰，做成小餅，放入鍋中蒸熟，即可食用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: t; \  t+ n8 {! l! M* J3 D" u

( K# j: i$ s9 l. ]  j' J☆夜玥論壇ק總覺得自己以後一定會得 先學起來放好了