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[討論] 大家睡不著的時候都會做什麼...?

karta2277405

見習天使

Rank: 2

等級: 5 - 駕輕就熟

HP(生命值): 0 / 43

MP(魔力值): 41 / 733

EXP(經驗值): 38 %

1# 大 中 小 發表於 2021-12-30 02:13  顯示全部帖子
我會放比較輕柔的音樂或是說話語調和緩的冥想影片
然後燈全關，就開始放任自己去想東想西或放空
但是不要想我要趕快睡著，或是我必須睡覺之類的話

也可以去客廳坐一下，或是跟還沒睡的家人聊幾句
我自己這樣是可以舒緩一些壓力
幾分鐘之後回房間直接睡著

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