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[討論] 大家睡不著的時候都會做什麼...?

恩...會躺在床上發呆吧,自己幻想一些事,不知不覺就睡著了
如果真的不行的話那就聽音樂吧,聽一些比較舒緩的音樂,應該有助眠的效果
不要在睡覺的時候想一些太煩人的事,相信自己一定可以解決它
這是我的一些方法,希望有用哦~

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