水煮雞胸肉
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材料:蔥一隻,雞胸肉一小盒,塩少許,胡椒少許ds-hk.net5 r4 J9 _4 S8 d. J
作法:
' u# @+ y8 K' I1.雞胸肉片成薄片加少許塩,少許胡椒醃一下
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@重點是不要讓雞胸肉在熱水中直接煮到熟,那口感會柴柴的,減肥超適用..
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