[中菜] 砂鍋海陸煲

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材料：
5 J  b: d4 T1 P, i" \/ c- z☆夜玥論壇ק豬絞肉 ... 350克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' S" ?3 q' g! O. ^  p4 W
剌海參 ... 200克 ds-hk.net/ y; H7 W, I" [
白菜 ... 250克
) Q  b' P5 s8 O; k. q1 i: c9 u: K最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區香菇 ... 20克
) g0 x* z" N" G6 k☆夜玥論壇ק木耳 ... 50克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 _; E0 A! ?9 s+ M2 `
嫩薑 ... 20克 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區) c! T3 @+ h/ z' R. }/ p2 J
蔥 ... 10克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ y0 h$ M) W1 S. m
蒜頭 ... 30克bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 s2 i7 R9 p: P3 ?

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5 D  B' N. ?' Z3 ]5 ~bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源沙拉油 ... 2大匙
, G) _9 L6 [- X2 ?  K7 t# B最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區香菇水 ... 250ccbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 F% ~& B7 ^& P+ h/ O! v. {
蠔油膏 ... 1大匙
. ]2 u9 Q5 a0 v) [# l) dds-hk.net低鈉鹽 ... 1/2茶匙
' v$ V1 t8 N. K3 p  U" L" N' O1 x最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! _2 a7 ~1 V6 i) {
調味料_A
' ^- i% L9 y& N: s& d. R% {最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區太白粉 ... 1大匙
# |' n1 c6 M  X9 C0 ~" D, a☆夜玥論壇ק醬油 ... 1大匙
3 \& L2 m6 K. X( n/ |ds-hk.net香油 ... 1大匙
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5 o( \$ ]1 R& s! O8 g! X  ods-hk.net作法步驟：
8 f, m* ~! w7 B) x+ U# Wds-hk.net1.香菇泡軟去蒂，剌海參、白菜、蒜切片，木耳切塊，蔥切段，嫩薑剁碎。☆夜玥論壇ק+ p( a; I% n# @( G
2.絞肉和末加A拌勻揉成糰，炸八分熟起鍋(也可以用煎的)。☆夜玥論壇ק' _3 p) p) l/ F" T- c$ `
3.油熱後先將香菇、蔥、蒜頭炒香，再炒白菜、海參、木耳，炒五分鐘後加炸好的肉糰香菇水及水500cc煮開。加蠔油膏及鹽調味，以小火燉十分鐘即可。