[世界知味] 南瓜肉碎炒烏冬〔已檢〕

[發帖際遇]: 非法街頭賽車,芹..bb被警察捉了,罰了現金20Ds幣. \" a  T0 n; {- z5 O  e0 k; g最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區

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材料: 南瓜粒* 1杯烏冬* 2包 免治瘦肉* 160克金菇 100克 冬菇 2粒 x 芫荽 少許薑 2片上湯 1/2杯粟米油 3茶匙 瘦肉醃料： 鹽 1/3茶匙 胡椒
% H9 {- O+ m( ]最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區備註: 菇類含有豐富的醣體及南瓜所含的維他命A，能刺激抗病毒細胞，增強免疫力。
$ x4 Y) `9 r3 t* P3 Z% X☆夜玥論壇ק食譜提供: 米施洛營養護康中心叢書「營到病除」提供bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 U5 H! b, e5 q) l# u9 z  r
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做法: 簡介 :1. 免治瘦肉以醃料拌勻醃片刻。
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# h# K$ ^. o: p  y1 n+ A9 x☆夜玥論壇ק2. 南瓜粒蒸約6-8分鐘，待涼。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區! F3 L' k5 f8 [' o3 v* }4 H) d* J, m

2 L( l( t! }. H. a: G' h1 mbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3. 冬菇浸軟去蒂，洗淨切絲。金菇切去根部。☆夜玥論壇ק- e8 D9 Q  N) @; h0 S

2 r# U; B6 J) g( m0 G' Z6 D最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4. 燒熱鑊，下油，爆香薑片，炒熟肉碎。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 Z+ V# d- A- l! o
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5. 下烏冬、冬菇，炒5分鐘。ds-hk.net* A; s: R5 g# P  L$ p

* P: O. E; k3 H7 p6. 加入金菇、南瓜粒、芫荽、調味料，倒入上湯，炒勻，略炆至上湯收乾
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( i6 D+ ~: g% m- B$ }7 Q6 Qbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-4 21:46 編輯 ]