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[中菜] 馬鈴薯蛋餅

馬鈴薯蛋餅

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食材:雞蛋3個、馬鈴薯(小)1個、太白粉水30c.c、起士條1匙最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區8 H8 a* o( H% k% _% ]& e

, G4 g, \8 C, g+ M/ L調味料:鹽少許、黑胡椒粒少許
9 O9 n' X+ ?/ G& B$ d7 I! R2 Ibl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
7 ?# R8 y+ H; L1 y) G2 I8 G' Sds-hk.net做法:最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區! Z/ ^$ `3 f& N- F: k, y. l+ D$ I

2 m/ b2 C1 X, \& ^' \8 Yds-hk.net1.用一個碗盛裝馬鈴薯放入電鍋中,外鍋加1杯水,按下開關蒸熟。
- o* ~+ W3 P' V) Z. [☆夜玥論壇×§ds-hk.net- T3 ]; |" X2 e: i1 L& }
2.馬鈴薯去皮、搗壓成泥,加少許鹽、黑胡椒粒調味。
# R" K/ ?/ z+ A6 W8 f☆夜玥論壇×§   打蛋,加入少許鹽調味並加入太白粉水。最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區- N- l. e2 A4 J9 }/ x& M4 U/ n; @

  S3 N( D$ k) ?/ Y- Yds-hk.net3.熱鍋,倒入1大匙油,加入調好的蛋液,以半烘煎方式將蛋皮煎至8分熟起鍋,鋪在大圓盤上備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  f1 ]; b0 E! ^% J  }' I* A( Z
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4.於蛋皮上均勻鋪上馬鈴薯泥、起士條後捲起,切成4份,撒上黑胡椒粒即可。

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蛋還是建議煎到完全熟比較安全
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其實也可以稍做變化)最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區) j1 f% U+ w7 w: _; J+ n
加上一些玉米粒
! V3 c8 a3 N$ B6 O: D1 k☆夜玥論壇×§煎好時  也可以在捲起前  放一些炒好的高麗菜
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' U& g1 x$ V! I' M! w) w感覺會比較營養又健康唷  會比較有滿足感

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沒錯^^  隨時都可以加一些自己喜歡的食材bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# t2 M: U. |: M' `
因為吃東西  就是要吃開心的$ G0 @" ?: v$ m: n) I! j% S
不過還是要斟酌一下營養和飲食均衡就是了

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感覺不錯吃的說( J3 @+ M( ~! y# t: M
最近剛買了煎蛋鍋☆夜玥論壇×§# h2 f/ E; T! t7 A3 ?
煎蛋皮一定很完美

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