[中菜] 茄汁魚片〔已檢〕

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【材料】：  
  {: O- b  M( r: J0 N7 M☆夜玥論壇ק     1.鰱魚1斤、太白粉5湯匙、炸油半鍋、沙拉油2湯匙。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區9 o- R% ^. ?4 c$ J
     2.醬油1湯匙、酒1湯匙、鹽/2茶匙、胡椒粒少許。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區; F$ Z5 P* v& w/ Y1 h0 U
     3.糖4湯匙、 醋4湯匙、鹽1/4茶匙、蕃茄醬4湯匙、水半碗、麻油少許、青椒2個(切片)、鳳梨1/6個(切片)。( g8 p3 Z* T% i' r7 C2 J" H
【作法】：  
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     2.將魚片沾上太白粉炸至表面呈黃色時撈起。
' B/ h1 w3 _- q( C, p! d, [☆夜玥論壇ק     3.將3料拌好爆炒加入魚塊攪拌即可。
# E5 C0 B; |- |- ^. k& V【其他】： 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& Z* e; i* e9 x' k, k8 {; {' X
     蛋白質76克、脂肪48克、醣類134克、熱量 432卡。
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