迷迭香草脆豬髀
本文來自：☆夜玥論壇ק★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處！ 發貼者：
琦漾 您是第522個瀏覽者
《獎勵訊息》：努力發貼、奮鬥的結果，獲得了現金15個Dream幣
% V/ Q% T8 x" y% \2 _! Jbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 E( U2 y; U8 I+ n+ u
迷迭香草脆豬髀最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區 [( D7 \4 R" p M8 v; }
0 X/ {: P, ^! D0 V* [ds-hk.net- O+ D, o8 D7 Q) h
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* \, T' w0 z, U3 o) X1 M
☆夜玥論壇ק) k/ Y2 O8 l9 g' W& |9 V+ ^9 `
4人份量
% ]( V- O9 {$ c6 }ds-hk.net☆夜玥論壇ק9 o# ?4 i: |1 k* B. W% \
急凍豬仔髀 500克☆夜玥論壇ק v. }' @" R: v" ?$ H
ds-hk.net8 {6 E1 L% q+ p; Q; \5 f% V
麵包糠 3湯匙
2 n% S( E# f! L0 [3 w" P8 yds-hk.net( S G, `; [7 \, R4 z: q4 A
4 x, Y- M1 O' r0 D4 s: B. v0 R最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區☆夜玥論壇ק6 p* j9 F& h( `% |8 ~) e
醃料﹕☆夜玥論壇ק+ c6 O3 W0 T& Y( Z
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. i" Y- V+ P- p% O a+ m2 T
芥末 1湯匙
1 @! Z( x3 u9 v3 I' d# s4 Jbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源芝麻 1湯匙
# b( ]5 r& ~- }% m7 g( E3 ]) v1 b0 Ibl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ e9 d2 L" C+ Y& D7 h8 J
油 1/2湯匙
0 H3 I; T7 Z, ?1 B7 `$ j' `ds-hk.net
$ [* B! r' g$ d4 k最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區迷迭香草 2茶匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ I# k4 b6 M# M
' y6 a' i( t& \8 [) d4 ~ds-hk.net糖 1茶匙
) k# V7 V6 S$ R4 B; Rds-hk.net最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區+ f9 l9 ]: D" A3 K( O7 C4 \
豉油 1/2茶匙 X1 y! e3 a' c) @: C
?" J3 p @) s. V* ubl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源胡椒粉 1/2茶匙' G8 Y$ d0 h9 J, O! ~
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 G7 {$ [3 ?0 Z
. H' j- t- E# K$ o4 Y/ s; m
5 [4 |. Y9 r; d4 Q9 k最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
R4 f- O8 Q% b☆夜玥論壇ק1. 預熱焗爐至180oC。
e# |5 z. R# E% j5 @* z2 yds-hk.net
! R" b( F9 u5 d. X8 x2. 豬仔髀解凍洗淨，用廚房紙巾吸乾水份，隨意界2-3刀，令肉更入味，更易熟。
$ Y, N7 ^+ y! lds-hk.net3. 豬仔髀下醃料醃30分鐘。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- V. E" T6 x+ p
4. 豬仔髀黏上麵包糠，放在鍚紙盤上。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# Y- W9 s, Q3 e$ e
5. 焗豬仔髀約20-25分鐘。 ☆夜玥論壇ק8 j* T R8 c' u2 p
☆夜玥論壇ק! d+ [. J1 ]4 `( P
4 t2 t. P& ~) b8 G$ U: J5 ibl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源營養小貼士
! q P8 H) M' X% `最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區烘焗食物使油分在烹調過程中流走，使食物的脂肪量更低。香草帶出肉味之餘，又可以減少用鹽的分量，最適合高血壓人士。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區: C% I( E0 q6 ^, a+ D( ^, e
食譜提供bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ q/ P4 w: D# M
米施洛營養護康中心叢書『完全健康營養飲食』
