[中菜] 黃埔老燒蛋

烹飪時間：6-10分鐘最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區/ y8 t8 p' _8 }' R/ Y2 ]$ Z
份量：約2~3人份最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區+ o/ p* ^. P- m
主要食材：牛肉
( _' r7 d6 _5 T7 C1 p" S種類：配菜
( q5 w5 J6 f: j% k/ n2 x最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區烹調方式：炒
% i0 s! d* p) o  ]( W2 {bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源使用時機：家常ds-hk.net( h$ G  w* t. e9 ~" t
菜系：中華料理
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材料：☆夜玥論壇ק; k, ]4 C% f) N# \" K& o! F
牛肉200公克
8 y- f* |$ c3 z0 j6 I蕃薯200公克☆夜玥論壇ק/ |6 w# g0 K; B+ B* @
桂圓肉30公克
+ }1 N3 g$ Y6 l5 K& [$ Q+ Ebl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源辣椒片15公克
# b6 j: m4 Z' ?5 q% L/ Z. ids-hk.net薑末5公克
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醬油1茶匙
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蛋白        1茶匙
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0 S3 w' q7 C' s9 X/ c( \& p" u☆夜玥論壇ק作法：
7 {% E1 |" a: K4 R# k9 u& \1.牛肉切丁，用調味料A抓勻備用。
  O5 L1 C7 Q& W, n, J6 C2.桂圓肉加入約50㏄水泡軟，將水瀝除後與調味料B拌勻成兌汁備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' R, O# f0 o' N, |3 M
3.熱鍋，倒入少許油，將牛肉下鍋炒至表面變白後加入薑末、桂圓肉下鍋略炒勻。
3 F# B' Z. h! M( \4 U最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4.將兌汁一面倒入一面翻炒均勻即可。