煎焗豬頸肉

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/ u4 E* i1 B. S0 Dds-hk.net1.豬頸肉洗淨後切均勻等份厚件，與調味料拌勻，醃約30分鐘
! s: W8 N  X3 F( Z最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2.洋葱、西紅椒、西青椒洗淨，切條狀，待用
3 I3 z& V( g, o* R( h0 ~3.燒紅鑊落油，用中慢火將豬頸肉煎至金黃色，加入洋葱和蒜片，上蓋焗煮豬頸肉至熟bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 p( F; O. x0 l- N: k* k/ y
4.落青、紅椒兜炒一會，倒入汁料兜勻，即成