夏威夷炒飯

【材　料】
' j" b5 `8 n9 I% s白飯  100g
0 c5 v: W2 @0 s4 T+ Y. U雞蛋  1顆
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火腿丁  20g
; o; }6 `. G" x5 X2 \ds-hk.net三色豆  20g
- x0 L' b4 Y- A7 F! T4 K最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區青蔥花  8g bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 }# i8 ~; [4 R
油  適量
; ]; w  E% x5 H5 _+ ^' C( A☆夜玥論壇ק鹽  適量 9 |+ y, }/ \' C
糖  適量
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$ B8 G4 u* L+ _% Y) v3 B/ @最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區【做　法】 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 E% k1 f- R+ z: ]+ q3 j7 u
1.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。
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2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、火腿丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' z8 W9 Z* L% w& b9 A
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3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。