夏威夷炒飯

【材　料】 ☆夜玥論壇ק- ~4 p+ h/ Z# p6 t
白飯  100g 8 {3 R0 ~. h, c1 W$ t
雞蛋  1顆
" C. W# i; k. B0 J. l0 u7 t最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區鳳梨丁  40g - [- [! m0 Y2 x8 S* n2 ]3 ?
火腿丁  20g & ~( g- g$ [) y& F
三色豆  20g
$ e9 S3 @1 b1 K* C4 L& _青蔥花  8g 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區  l+ t; b( }8 I, }7 \. T- C
油  適量
" r" m8 J/ b& N! ^- [ds-hk.net鹽  適量
3 t6 \7 c& O2 K' _* y: T* @# I☆夜玥論壇ק糖  適量 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區* B1 |5 a$ z. h. \9 n# \9 S( q
黑胡椒粉  適量
# n2 m' _) R; D. E8 Y☆夜玥論壇ק【做　法】 5 j+ e8 l5 ~: G: d# u
1.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。
7 w4 m6 V7 M) X- @! z: k  G/ u* z5 @4 vbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源ds-hk.net$ Y  W' ^. y' B" e
2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、火腿丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。ds-hk.net) v) K9 z- r! _5 X7 ~

6 K) V/ g$ b# m4 z7 C0 g☆夜玥論壇ק3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。