14個方便又滋補的湯水

想

初級天使長

Rank: 3 Rank: 3

等級: 14 - 融會貫通

HP(生命值): 10 / 139

MP(魔力值): 1805 / 9867

EXP(經驗值): 93 %

1^# 大中小發表於 2007-2-1 22:09 顯示全部帖子

14個方便又滋補的湯水

本文來自：☆夜玥論壇×§★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處！發貼者：想 您是第837個瀏覽者

南北杏木瓜西施骨湯最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區' |, D  N( z& `6 Z* w0 R; s
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) A) @8 j, Q5 r0 D: G
材料       木瓜 - 1個 (約500克)       西施骨 (斬件) - 600克    南北杏 - 2湯匙       雪耳 (浸透) - 1球    水 - 3公升    鹽 - 適量

做法
1. 木瓜去皮切大件。 5 J0 i& `: V+ H0 D+ y
2. 西施骨斬件，放滾水內拖水3-4分鐘，取出沖淨。
3. 南北杏及雪耳沖淨。
4. 將3公升水煮滾，加入西施骨及南北杏煲1小時。最後加入木瓜及雪耳用中慢火續煲半小時。拌入適量鹽調味。 ☆夜玥論壇×§) A; B0 s& f# c! X5 e5 y- ^+ z! y: i
紅蘿蔔粟米牛展湯

材料       紅蘿蔔 - 1個    青蘿蔔 - 1個          粟米 - 3條          牛展 - 500克    蜜棗 - 4粒          水 - 4公升          蒜頭連衣 - 4粒       薑 - 2厚片ds-hk.net2 M, j0 V6 n. ^" u  J
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) _0 i" d1 Y! _# m1 B3 P# V
做法
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 N% \$ k) d1 u) K; ^' H/ N8 y( m
1. 把青、紅蘿蔔去皮，切件，粟米清洗後切段。
2. 牛展拖水，備用。
3. 蜜棗沖水。
4. 水燒滾，將所有材料放下，用中火煲約2-1/2小時，食時調味。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( P# j: s) G9 _6 Y2 \
  bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  x8 d) ^: ]  r& Y/ u1 e3 T% d
紅蘿蔔眉豆粟米排骨湯 & M% y1 s" {" y3 h1 m  \' g
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區. `6 I' {- u, N

材料    排骨 - 450克    紅蘿蔔 - 1個    粟米 - 2條    眉豆 - 3湯匙    薑 - 2片    水 - 3公升       鹽 - 適量bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. B8 x/ s: [; o

做法

1. 排骨斬件洗淨，拖水3-4分鐘，取出沖淨。
2. 紅蘿蔔去皮切件，粟米切段，眉豆沖淨。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區$ O4 y- U* R0 P2 |  s4 s
3. 將3公升水煮滾，加薑、排骨、紅籮蔔及粟米燙滾，改用中慢火燙1/2小時。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3 H1 p4 e0 N2 f1 b
4. 最後加眉豆續煲20分鐘。拌入適量鹽調味。
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# t! g* a5 D8 [9 w2 i
花旗參煲瘦肉

材料
花旗參  2兩          瘦肉半斤          無花果 6粒          伏神 2兩          蜜棗 6粒          龍眼肉 1兩
南杏北杏共1兩          玉竹 1兩       果皮    一塊       bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 ^5 p4 s( j: `/ E- B! q, A
☆夜玥論壇×§. K" V% D9 t3 {( f. z
做法:
☆夜玥論壇×§4 D4 J0 V. b! y8 P* m  I0 w
1.將瘦肉飛水。果皮浸軟,浸軟後刮囊。各材料洗淨待用。  ☆夜玥論壇×§1 W7 K# e( `' U- p  ]
2.水三湯碗,放入果皮先煲滾。　最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 o0 m) E+ d' ~7 D9 a. P
3.煲滾後,除花旗參外,將各材料放入再煲滾。1 d/ t0 ^/ d: n0 P! T
4.再煲滾後改用細火煲兩小時。　 ; {: `: z  z: P+ l; z; [9 ?
5.最後放入花旗參再煲半小時,落鹽調味即可。　最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 N, j( r' {$ z+ B7 K# h
                                                                              ☆夜玥論壇×§& k. g) m# T( V; ~5 N( P
" E7 [5 z: w- C: j/ s
ds-hk.net9 d+ @& g8 p) S8 P4 ?  F
鮮蓮冬瓜雞湯

- h% s. p: X- W6 p( h% Y1 E
材料             蓮葉 - 1塊             冬爪 - 600克          光雞 - 1/2隻                瘦肉 - 160克          乾蓮子 - 40克                生熟薏米 - 2湯匙       薑 - 2片                水 - 3公升          鹽 - 適量最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區0 a* N! H2 \) z6 K; D; ?) a
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 e& k+ m: \- P- b1 U; {
做法

1. 蓮葉洗淨，放滾水內拖水半分鐘，取出。光雞及瘦肉洗淨，拖水2-3分鐘，取出沖淨。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) _- P7 K: _* S3 ?. j
2. 冬瓜去籽切大件，蓮子及生熟薏米沖淨。 4 H( x5 H6 K: T: i/ e
3. 將水煮滾，加光雞、瘦肉、薑、蓮葉及生熟薏米燙滾，改用中火煲1小時。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 o) j0 I( A7 s5 ^% ]( \
4. 加入冬瓜及蓮子續煲30-40分鐘至透身。拌入適量鹽調味。 1 e. j! P$ u: @& ]& |
ds-hk.net( [) F0 {  E' n, f* \* T
椰子煲雞湯

材料       椰子 - 1個    光雞 - 1隻    瘦肉 - 250克    紅蘿蔔 - 1個       蜜棗 - 4粒    薑 - 2片    水 - 5公升☆夜玥論壇×§' h2 K, J8 K" B% c5 C0 p

做法☆夜玥論壇×§' i( a6 E) ?* S6 ]' A6 E
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區0 j, H5 x' _; A2 @# f8 d
1. 椰子去殼，留椰子水，椰肉切成角。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ a( ^7 L% Y/ S0 e* K5 p
2. 光雞斬切成大件與瘦肉同拖水。
3. 紅蘿蔔去皮，切件，蜜棗略沖水。 ' R7 C, ]' ]. {& w" e0 r2 D
4. 燒滾5公升水及椰子水，將所有材料加入，用中慢火煲2-1/2小時，用鹽調味。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( A; {) g9 t* p9 \
  6 E, P, r# ^, D; }9 ~  g% |# S
椰子烏雞湯最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區' V+ y) c" X) S
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  L6 @4 T( v9 A9 ^
材料       椰子 - 1個       烏雞 - 1隻       雪耳 - 2-3朵       水 - 3-1/2公升          鹽 - 1茶匙- E' c& ?& Q& j

做法
☆夜玥論壇×§( L/ u( {$ d3 G4 o0 d2 Y
1. 椰子破開，保留椰子水，將椰肉切件或切條。
2. 洗淨烏雞，拖水。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ T5 o- }! C" a$ Z& R
3. 雪耳浸軟，洗淨，撕碎。
4. 將水燒滾，加入所有材料，翻滾後，改用中火續煲約3小時，加鹽調味便可飲用。
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 {3 S4 t# s4 ]( n# [1 N- ^7 V, [
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- @/ t; u! ^% K
雪耳雞湯
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" u' o" P1 J5 V6 j: X3 ?; L
☆夜玥論壇×§7 E7 F* W3 W, O8 h! l7 Q
材料       光雞 - 1隻          瘦肉 - 250克          雪耳 - 2朵       紅棗 - 12粒       薑 - 數片          水 - 4公升

做法
( F0 M$ Z, U5 U" R/ j
1. 將雞斬成4件，與瘦肉同拖水5分鐘。 7 L4 W% o6 L1 V0 K* D) d, X
2. 雪耳浸軟，撕細；紅棗沖水去核。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 i: |& q/ M; P( B
3. 將水煮滾，放入所有材料，中火煲約2-1/2小時，食時加鹽調味。
ds-hk.net' e9 a# t9 z: A: e; p0 q; |& G$ N

花生眉豆煲雞腳bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 [7 Z. V/ M. E2 t
材料

蓮藕 1 斤    豬脷 1 條          雞腳  半斤    眉豆  花生共 2 蚊       蜜棗 3 至 4 粒    果皮 1塊

做法:
1. 雞腳唔洗刮腳甲,先飛水再用凍水沖淨..後用.bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* _! F$ I$ F9 I8 o4 A9 V6 V
2. 豬脷飛水,果皮浸軟,浸軟後刮囊。 ds-hk.net. _: f" r' Z9 S8 t$ X. a- M
3. 蓮藕切小件..其他各材料洗淨待用.
4. 水三大湯碗,放入果皮先煲滾。
5. 煲滾後,將各材料放入再煲滾。(除雞腳外)
6. 再煲滾後改用細火煲1個小時四十五分鐘bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; n! k, U1 e7 k$ ~
7.放雞腳再煲多四十五分鐘 ds-hk.net; i$ x- ?/ S$ q: L. }
8.落鹽調味即可。

冬菇支竹馬蹄排骨湯

功效: 冬菇有通血管,降膽固醇功效,清熱...bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) H- V9 ?( `3 F) @1 P

材料:最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區9 H( o! n2 G0 ]& {  ]( n
冬菇 12個       支竹 3條       馬蹄(已批皮) $5       甘筍 2個          排骨 1斤       蠔士 ~半兩       蜜棗 3粒
果皮 1塊

做法:
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區% |! v& a0 W) U/ c' L5 k
1.先將排骨飛水,果皮浸軟,浸軟後刮囊。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 |' g( E4 W' o" a2 t
2.各材料洗淨待用. 1 X/ A$ J! M3 }+ M  ^
3.水三大湯碗,放入先果皮煲滾。 ☆夜玥論壇×§. Z6 Z% b& _: u% t7 R0 m2 r
4.煲滾後,將各材料放入再煲滾. (除支竹外)
5.再煲滾後改用細火煲1個小時15分鐘。(加入支竹)
6.煲多15分鐘,最後落鹽調味即可。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區( n4 E) B+ |  n" k" ~; g  Q
ds-hk.net+ X9 }' M( j/ f7 f; e
注意事項:最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區% j$ C- t) x/ Y+ C2 N3 F2 m$ s0 ^
d 批左皮既馬蹄可以係d 菜檔買到....
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! J, R  }  Z6 }* S/ B
注解:
飛水 - 用滾水煮瘦肉,使瘦肉肥油減少,d 湯冇咁肥膩.
刮囊 - 果皮內既白色野,刮走後煲湯冇苦味...
ds-hk.net- E% J: v/ b& Z  t
龍'利'葉川貝無花果豬展湯 ds-hk.net# e' X$ R, l, U/ Q1 F
☆夜玥論壇×§0 P1 W) V7 T/ {- s' _
☆夜玥論壇×§3 {& ]3 @% _' c
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區9 r/ U. {2 d1 X$ r$ ]# G
功效: 化痰止咳..得左..ds-hk.net. f" @' ]) i2 m* l# U( {% J% M

材料

4 至 6 人份量)
龍'利'葉 2兩          川貝半兩       無花果 2兩          豬展 1斤          大南杏,北杏 ~半兩       蜜棗    3粒          果皮 1塊 ds-hk.net9 ?, p/ h& X# H3 ~: W$ I3 ~2 g

做法:  bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 o! Y* R; @- ^1 s
1.先將豬展飛水,果皮浸軟,浸軟後刮囊。
2.各材料洗淨待用. ☆夜玥論壇×§. {% ^2 B; s3 h1 }: ?/ m' |
4.水三大湯碗,放入先果皮煲滾。
5.煲滾後,將各材料放入再煲滾.
6.再煲滾後改用細火煲3個小時。
7.最後落鹽調味即可。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 P) U# H/ H& a- s2 R

注意事項:☆夜玥論壇×§! X- U, |2 u+ |5 |: w% i1 k
龍'利'葉可以係山草藥檔買到....
☆夜玥論壇×§) l- E* ~8 v$ R: A4 G8 {1 I1 n/ f
注解:
飛水 - 用滾水煮瘦肉,使瘦肉肥油減少,d 湯冇咁肥膩..
刮囊 - 果皮內既白色野,刮走後煲湯冇苦味...
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 O/ X3 [8 V6 J) ]/ ], e9 x
消脂瘦身歐風雜菜湯 ☆夜玥論壇×§9 H9 `, K7 _* y9 m3 |
  ) t  A9 ~' o9 Y; c% c1 e, l, l
材料bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ `% m: Z9 F* H/ W
洋蔥　１小個          紅蘿蔔　１小個          西芹　少許          椰菜　數片          青豆　少許                薯仔　半個 ☆夜玥論壇×§$ }7 n' Q5 P+ _* J; x/ g
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' A: }3 C& K$ k/ G6 Y
蕃茄  １個          橄欖油  １茶匙          鹽　少許             胡椒粒　少許最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區. A1 G3 W% V7 ?

做法: @# R" R4 \# o4 X. f

1.鍋內放橄欖油炒香洋蔥、紅蘿蔔及西芹等。
2.將其他材料加進去，倒入適量清水，以慢火煮20分鐘，即可

粉葛煲鯪魚湯
& D/ U/ G6 w" x& y  S# j5 D3 o
材料
粉葛一斤       鯪魚一條       瘦肉三兩       陳皮一角       生薑一片          蜜棗四枚

做法
1.選取一條約十餘兩的新鮮鯪魚，洗乾淨，去魚鱗、去魚鰓、去腸臟，以薑、油起鑊，將鯪魚煎至微黃；
2.粉葛撕去皮筋，切厚件，洗乾淨；
3.生薑刮去薑皮，切一片；最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區" L7 w& t" B0 ~  o0 K3 ^, X, t
4.紅棗去核，洗乾淨；
.肉和陳皮分別用清水洗乾淨，連同以上所有材料，
6.一齊放入經已煲滾的水中，繼續用中火煲約三小時，加鹽調味，即可飲用。 * E, b- e1 S0 B$ v
0 q0 Y6 |% |" W+ `& k4 {" V- I
注意
這湯有清熱生津、袪風解肌、健筋止痙的作用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 l. Q1 k- k4 l: b! E' \% o0 {

菜乾白菜豬月展湯ds-hk.net$ A/ H- [' L3 M- s* {3 q
☆夜玥論壇×§# D& d+ j2 B' t9 \
材料ds-hk.net9 B4 e3 m& F& `5 O' Y
菜乾四兩    新鮮白菜一斤    密棗四至六粒    豬月展八兩    陳皮一角
ds-hk.net# w2 j9 A% k3 H1 P! J! a  U8 x
做法
1.菜乾、陳皮浸洗乾淨；
2.白菜洗乾淨； bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ g# D: b( W% r! t8 A
3.密棗洗乾淨；
.4.豬月展洗乾淨，飛水；
5.先將陳皮放入適量的清水一同煲滾， bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 m" H! s$ B' y- b  W$ m
6.然後把各材料一齊放進已煲好的滾水中煲十分鐘後，
7.改用慢火煲約三小時，加鹽調味，即可飲用。

注意
白菜味甘寒可清熱利腸胃，密棗滋潤，豬月展滋補， ds-hk.net  \; k( v; e7 M! P, h6 o$ N4 H
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區+ O0 F6 ]7 ]8 O& _
如常感到喉乾舌燥者，應多常飲用，而且這湯水適合一家大小飲用。

TOP

‹‹ 上一主題 | 下一主題 ››