[中菜] 奶香糙米蔬菜粥〔已檢〕

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鹽1茶匙9 k/ |+ }3 g" x" w& c

" _$ k" T4 M4 I( K; Z1 ~  l# a作法
+ S& @/ p# G  \) a; Fds-hk.net1.將蕃茄洗淨，切滾刀塊，胡蘿蔔、洋蔥洗淨，去皮切滾刀塊；磨菇洗淨去蒂切片；青花椰菜洗淨切9朵，將所有前述材料川燙，備用。
, U' V& x- A8 Z) B$ s0 G; v; G) Lbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2.糙米洗淨到入鍋中，加6碗水熬煮，大火開後轉小火繼續煮約40分鐘。
# u0 v/ o: o9 b0 A/ D8 a' Abl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3.加入作法1.的材料，玉米粒及脫脂牛奶拌勻煮熟，再加鹽調味即可。
5 Q" ], X5 w" V7 gbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區' c- L! O+ j' N8 t5 H$ j
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糙米180公克、磨菇150公克6 a& U8 {0 k1 U' [$ x* ~; }/ s
蕃茄180公克、青花椰菜60公克
% ~3 o7 v5 }  i1 @% y$ qds-hk.net胡蘿蔔90公克、洋蔥130公克ds-hk.net5 Y) x: \  {0 s% u. M
玉米粒100公克、脫脂牛奶450c.c.
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