發新話題
打印

[中菜] 奶香糙米蔬菜粥〔已檢〕

奶香糙米蔬菜粥〔已檢〕

本文來自:☆夜玥論壇×§http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處! 發貼者: 您是第966個瀏覽者

0 N0 B/ j  u) h9 M4 O  Z7 v
- _& ]6 m* i1 w% C最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- x2 `- u  k) K1 n
調味料ds-hk.net: Z* x& p" W% W. v, p3 d
鹽1茶匙ds-hk.net6 Q) x8 g& J8 ~$ K

& A4 Z; M3 U9 M最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區作法bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  ?* h) D# P  @' _
1.將蕃茄洗淨,切滾刀塊,胡蘿蔔、洋蔥洗淨,去皮切滾刀塊;磨菇洗淨去蒂切片;青花椰菜洗淨切9朵,將所有前述材料川燙,備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( w1 G; w8 O9 l
2.糙米洗淨到入鍋中,加6碗水熬煮,大火開後轉小火繼續煮約40分鐘。
) |9 W* M0 W0 {9 ?* x/ E5 x☆夜玥論壇×§3.加入作法1.的材料,玉米粒及脫脂牛奶拌勻煮熟,再加鹽調味即可。ds-hk.net6 F1 a: z6 U' D

+ u+ b3 }" [$ }8 C最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區營養成份分析(六人份)熱量bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* B, i3 S- P0 {
(大卡).........1178
0 ]. t, G# I, w, Q; s3 }& W; ^蛋白質(公克).......57.5☆夜玥論壇×§3 l) b6 M0 F- R$ l& H6 A
脂肪(公克).........9
( v9 C+ `+ T- w1 j: I7 X/ U醣類(公克).........216.8
. H" k' ~3 i  o* |% \膳食纖維(公克).....16.9
, W' P% c" @/ d# t: ?bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源鈉(毫克)...........2642 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- u+ G; u7 }: Z
鈣(毫克)...........815* [" Y+ ?9 L& Q1 |
☆夜玥論壇×§5 X* d/ e% w3 I( j
材料最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區5 R, M6 H; H5 @) M. b1 w
糙米180公克、磨菇150公克- `; p" }. A9 T/ w' L4 J
蕃茄180公克、青花椰菜60公克8 d/ p  `7 t( G( ^# L0 D
胡蘿蔔90公克、洋蔥130公克4 U! o8 B$ b: P0 l$ ?, G& E
玉米粒100公克、脫脂牛奶450c.c.
1 J0 L& d  f, {☆夜玥論壇×§最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區1 t  F. z7 y% Z8 X8 {
[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-11-11 09:42 編輯 ]

TOP

發新話題

當前時區 GMT+8, 現在時間是 2026-6-7 15:45

Powered by Discuz! 6.0.0Licensed © 2001-2014 Comsenz Inc.
頁面執行時間 0.020744 秒, 數據庫查詢 9 次, Gzip 啟用
清除 Cookies - 聯繫我們 - ☆夜玥論壇×§ - Archiver - WAP
論壇聲明
本站提供網上自由討論之用,所有個人言論並不代表本站立場,並與本站無關,本站不會對其內容負上任何責任。
假若內容有涉及侵權,請立即聯絡我們,我們將立刻從網站上刪除,並向所有持版權者致最深切的歉意。