[中菜] 奶香糙米蔬菜粥〔已檢〕

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作法+ U3 `- A' m. J/ f
1.將蕃茄洗淨，切滾刀塊，胡蘿蔔、洋蔥洗淨，去皮切滾刀塊；磨菇洗淨去蒂切片；青花椰菜洗淨切9朵，將所有前述材料川燙，備用。
* H* P4 u% f+ o5 xds-hk.net2.糙米洗淨到入鍋中，加6碗水熬煮，大火開後轉小火繼續煮約40分鐘。
2 q( ~% \. y+ o: ~! s4 \- K  X+ lbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3.加入作法1.的材料，玉米粒及脫脂牛奶拌勻煮熟，再加鹽調味即可。
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糙米180公克、磨菇150公克
# G, Y: O' u, {5 I( w$ Q: x  {☆夜玥論壇ק蕃茄180公克、青花椰菜60公克☆夜玥論壇ק6 s% c& Y7 y9 }+ Z( S% b
胡蘿蔔90公克、洋蔥130公克
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