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( R- W7 b0 Z4 E1 b2 t9 R3 Sds-hk.net材料: 雞胸肉* 160克 青瓜(切粒) 200克 粟米油 2茶匙 日本麵豉醬 隨意
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調味: 雞肉醃料：鹽 1/2茶匙胡椒粉 少許
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功效: 雞肉含豐富維他命B雜，有助預防口瘡之餘，雞肉所含的鋅質，亦有助增強抵抗力及預防暗瘡。
) ^3 w: m) n: A. Y2 i2 o7 P最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區備註: 2人份量
6 y, {; s. G* y- I) p, D( s h最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區☆夜玥論壇ק# D0 O0 e/ n6 [" I- ^! p
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做法: 簡介 :1. 雞胸肉切粒，拌入醃料醃片刻。
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2. 燒熱鑊，下油，炒熟雞粒，盛起待涼。
* J1 @+ L2 c8 b4 p2 ?最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3. 雞肉拌入芥辣醬，冷藏30分鐘。
( P2 H$ ?3 q6 ?3 Q) R/ } T: cds-hk.net4. 拌入青瓜粒，即成
