[西菜] 茄子三文魚千層配青檸汁〔已檢〕

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: b- `; P7 e4 V6 e* W: O% c1 C8 s9 H☆夜玥論壇ק材料: 烚蛋　　　　　　 2隻 茄子　　　　　　 2條 三文魚　　　　 8片/160克 番茄　　　　　　 1個 無鹽香草碎　　　 少許 橄欖油　　　　　1湯匙 雞湯　　　　　　1杯☆夜玥論壇ק8 E2 u& `3 r' H0 B: |  _& h
備註: 此食譜有助預防心血管病，因三文魚含豐富奧米加3脂肪酸，有助稀釋血液，蕃茄則含維他命A、C，有助強化血管壁，延緩血管硬化
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! b$ s9 _1 }( G' Tds-hk.net做法: 簡介 :1. 每條茄子先切成10塊厚片。☆夜玥論壇ק; B+ C" r( o" _& w6 O2 U

  G0 t/ }! w( w/ G8 ^2 d6 o最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2. 下半湯匙橄欖油煎茄子至金黃色。
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3. 將三文魚切成薄片，以無鹽香草碎醃20分鐘，煎熟三文魚。
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4. 將烚蛋切片；將一片烚蛋放在一片茄子上，然後放上三文魚，每件做兩層，可做四件。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% j3 }/ Y  b- [5 d. O
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5. 番茄切粒，堆放於頂層。/ z2 T, p1 {6 B3 J' C

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