[中式料理] 紅燒地瓜

[中式料理] 紅燒地瓜☆夜玥論壇ק' a! _" |- B' ~( p" ?( f% Z
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/ @3 ]+ q0 M  D1 Yds-hk.net菜名：紅燒地瓜5 Y. O' M& G7 _1 W
材料：☆夜玥論壇ק: `) U% ^5 c+ Z/ a0 H  u& K
地瓜700公克、炒香白芝麻少許bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: n3 J" K$ C$ E6 K: g/ I0 g

5 M( @' U5 p, g  {* z% p調味料：
3 B9 x" k8 l. o: R! l- a4 ~! w☆夜玥論壇ק水2杯、醬油3大匙、糖4大匙、葡萄籽油適量bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% L/ ~+ N. @& S% Y6 F
備註：1大匙=15 c.c.、1小匙=5 c.c.、1杯=200 c.c.ds-hk.net5 l. T7 I7 z, C7 Y. L6 d
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做法：
8 z3 u% ]4 m- j9 K9 w5 M& ids-hk.net1. 地瓜洗淨，切成圓形塊狀，泡水約10分鐘，撈起擦乾水分，入油鍋炸熟後撈起。
1 y/ ?) A0 E! o  P# |' A( V5 fds-hk.net2. 鍋中放水、醬油、糖煮開後，倒入炸好的地瓜塊，煮至湯汁收乾，盛入盤中，灑上白芝麻即可食用。
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悄悄話：ds-hk.net6 j. i  y8 @4 }) ?/ z$ o
1. 地瓜的纖維質豐富可預防便祕。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& h% ?- ^. I6 A' _
2. 地瓜有各式各樣的吃法，多放點鹽，可以當菜；多放點糖，可以當零食，而若用「糖」加「醬油」來紅燒，吃吃看，更是別有一番滋味喔！