迷迭香草脆豬髀
本文來自：☆夜玥論壇ק★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處！ 發貼者：
琦漾 您是第661個瀏覽者
《獎勵訊息》：努力發貼、奮鬥的結果，獲得了現金15個Dream幣8 C) J% u# Y& \
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區9 k3 i. g- M3 o' s+ R8 `# E- a6 n# a
迷迭香草脆豬髀最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區) d' c3 ?8 V" u! y3 `6 g
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( X& ~6 o- q3 J0 [) l
( j9 N( {7 B7 s" g& F- g
& h$ T6 s9 v- V8 ]最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區☆夜玥論壇ק1 i3 C6 W4 q& O: ] A
4人份量
. ^# s$ D1 a* {☆夜玥論壇ק
1 M `# ^' C/ ~4 o/ q1 l☆夜玥論壇ק急凍豬仔髀 500克最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區/ r# S4 q k5 B# o# Z! {& s2 _
; C. N+ R9 d; b& q
麵包糠 3湯匙最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 [5 ^2 v6 [ X$ F0 o
$ K% S; _; _' Z: S% P$ f3 I☆夜玥論壇ק
0 J) C! `" a4 `3 p% }+ e% Z' O) Y
5 e1 ~# ^0 m! l* K4 ids-hk.net醃料﹕ {9 I! K& H0 F0 l. @
" f' H" F) L# ]最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區芥末 1湯匙
7 X' m `& E/ ~2 Vds-hk.net芝麻 1湯匙& k2 }# X" b2 O0 h- A7 ?
ds-hk.net9 z( i' P/ c V1 g. I2 ?
油 1/2湯匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 P# D' x+ b+ `8 Q' T8 b
0 B0 c# Q" V8 ? }' o' ]迷迭香草 2茶匙
) o+ ^9 ]9 W( q* o" m. `最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
* d. K+ U4 y$ z O8 Kbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源糖 1茶匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% X& t, [* c: y! E0 ]
4 i p9 j- K1 r- \: M2 ~ds-hk.net豉油 1/2茶匙
7 }/ r1 Y1 o6 wbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 I3 G; B; F. [/ n z2 E* {- A
胡椒粉 1/2茶匙☆夜玥論壇ק* k4 \' J0 ^4 a5 N- S
$ p4 ~* Q; B/ t5 Yds-hk.net: U2 e8 `) ]' o: e( n
, U. B7 W2 v4 Y
. `# \4 h+ @; Z3 M( [! ibl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1. 預熱焗爐至180oC。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區" G9 m: R! a% n4 o6 n' `9 P& k
3 J- ~& k) W5 X! W3 X* U. a☆夜玥論壇ק2. 豬仔髀解凍洗淨，用廚房紙巾吸乾水份，隨意界2-3刀，令肉更入味，更易熟。
U/ E& z1 S D- A: w& ^☆夜玥論壇ק3. 豬仔髀下醃料醃30分鐘。
5 E4 K6 ?6 Q C( k K* X' e最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4. 豬仔髀黏上麵包糠，放在鍚紙盤上。 $ m& g- `. G6 \1 {
5. 焗豬仔髀約20-25分鐘。
0 q% b, m- G6 p. Y+ E0 w☆夜玥論壇ק
+ h# W( [+ U6 n9 |0 [& f& K$ x最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區% K# K5 \. i& }. z3 t% q, n
營養小貼士☆夜玥論壇ק1 u2 T4 E) V6 i! {) t. @# H% y
烘焗食物使油分在烹調過程中流走，使食物的脂肪量更低。香草帶出肉味之餘，又可以減少用鹽的分量，最適合高血壓人士。
3 \# U' h- e' Xbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源食譜提供
4 i: I) n6 Z" K% Gds-hk.net米施洛營養護康中心叢書『完全健康營養飲食』
