上海糖醋排骨菜飯

上海糖醋排骨菜飯
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腩排 - 400克bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 a( i- |6 k& i) o* [% v, w

0 h* X7 g' P$ j$ C* S  a☆夜玥論壇ק蒜茸 - 1湯匙
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. {  z' Y6 X5 O8 z5 c白飯 - 3碗
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小棠菜 (切碎) - 200克
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! G3 |; W( f' ?$ w最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區糖醋汁：
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6 O1 E" z( b( W鎮江醋 - 1/2杯
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生抽 - 1/4杯最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區  H& y+ K% B& I( I/ [1 x
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老抽 - 1/4杯
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1. 腩排斬成7厘米長。 ☆夜玥論壇ק  p8 h, I2 r' E+ i- l
2. 燒2湯匙油，爆香蒜茸，注入汁料，燒滾後加腩排，改用慢火炆約45分鐘至腍。
  l( n) n$ L6 x$ c8 J1 ^% `$ _3. 燒2湯匙油，把小棠菜略炒，洒下1/2茶匙鹽調味，取出濾淨。 ☆夜玥論壇ק4 @- r( l% n. ]0 f  d
4. 再燒2湯匙油，把飯及菜炒透，以1/2茶匙鹽調味，拌勻盛碗。
2 ~; t" R- g: S; H" T5 n* A: s5. 最後把汁及腩排煮至濃稠，與菜飯同吃。