上海糖醋排骨菜飯

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腩排 - 400克
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蒜茸 - 1湯匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* Z% w* g$ J1 w$ w6 S! q+ e4 j

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小棠菜 (切碎) - 200克0 d. o3 s! N( ?( L

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糖醋汁：
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3 b5 f, ]& ~* \& w1 Mds-hk.net1. 腩排斬成7厘米長。
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3. 燒2湯匙油，把小棠菜略炒，洒下1/2茶匙鹽調味，取出濾淨。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 Y: R( Y& N2 r6 M* a' [( P7 E
4. 再燒2湯匙油，把飯及菜炒透，以1/2茶匙鹽調味，拌勻盛碗。
( F8 `/ C6 h# r/ {  E5. 最後把汁及腩排煮至濃稠，與菜飯同吃。