高纖雜錦香飯

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白米                1/2杯
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紅米                1杯     
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雜菜粒              半杯     ☆夜玥論壇ק" t% ^7 p3 j2 b2 k6 \8 `7 n* v; }
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脫脂/低脂雞湯       1杯ds-hk.net) Q( J* d/ L5 g9 `# f& a

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清水                適量- l) R: Z; S5 o3 u7 q- v$ }
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/ K% a5 I! l: u% ~- _1. 火腿切粒，待用。
9 D' T. T. `& k1 V2. 洗米後，加入蒜蓉，倒入雞湯及適量清水於電飯煲內，煲熟。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 b- n7 E  f7 i# u
3. 飯熟後，加入火腿、雜菜粒拌勻，再焗數分鐘，即成。
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