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[小錦囊] 中學生一天減肥餐單(不正統)

g1350421

見習天使長

Rank: 3Rank: 3

戀愛勳章

等級: 11 - 出類拔萃

HP(生命值): 4 / 106

MP(魔力值): 605 / 4960

EXP(經驗值): 62 %

1# 大 中 小 發表於 2014-7-28 16:42  顯示全部帖子
其實在吃飯的時候把青菜用清水燙過
; N5 ]( m1 M6 r" t( `配沒什麼油花的雞胸肉
  l/ \/ T# k( A! l% \☆夜玥論壇ק再加上一碗白飯
5 u% j" m; H( H* x* |4 f. d☆夜玥論壇ק再吃適量的水果
' @. Q: }0 K, a0 M# G& a☆夜玥論壇ק每天再加上30分鐘左右的運動就好了
( ]5 V4 j, }: I☆夜玥論壇ק(可以做一些伸展筋骨的運動，幫助長高)

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