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[甜品] 芒果燉蛋南瓜堡

芒果燉蛋南瓜堡

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芒果燉蛋南瓜堡
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南瓜(中型):1個/(小型):3個
0 s3 V7 s1 f: ~6 @3 \ds-hk.net脫脂奶:250毫升 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. r3 ~5 P% S% x/ S( c
芒果:1個 5 t# U, u2 ~1 c1 b) H1 Z. f1 l
蛋白:4隻
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  A2 E$ a1 d% K3 P6 m! ~☆夜玥論壇×§糖:2湯匙0 a: P9 ?: C4 B4 Y, N& p- i  _# U

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1. 南瓜蒸約15分鐘至軟,待涼。切去頂部留用,挖去瓜籽,備用。
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$ z; T1 ]; D# @5 C+ ]1 ^* |☆夜玥論壇×§2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。
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3. 芒果洗淨,去皮、去核、切粒,拌入奶漿(2)中,最後加入糖拌勻。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ x. b# L7 r% j; K. X% w

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& Z3 Q2 ?; i  ods-hk.net5. 隔水中火蒸20-30分鐘,即成。 . q! J1 j$ E  U& I; l6 i
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這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C,能令皮膚更白更滑。
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