乾煸四季豆

乾煸四季豆
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# g9 C& c" [% ~; S) r/ nds-hk.net【材料】
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& S! L% y9 S% F  V: j; G) ?☆夜玥論壇ק郫縣豆瓣醬一茶匙
7 I& q5 o6 P1 {6 ]: A3 ?  l+ nds-hk.net脢頭肉四両
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蒜頭二粒(切蓉)
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+ I6 K, i/ N' B' ?& L/ u2 O【做法】☆夜玥論壇ק5 s0 c1 j& u- {
(一)蝦米浸洗淨，切細粒；蒜頭也切成一般有小；紅辣椒洗淨去籽切粒。☆夜玥論壇ק+ i9 c# A3 ~/ g. T* c* Z" g3 j
(二)四季豆洗淨，撕筋、去頭尾，瀝乾水份，放入沸油內泡油至表面微微起皺，取出瀝乾油份，待用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 S+ v! l, z1 J* c; `( a
(三)榨菜沖洗乾淨，先切片，用水浸十分鐘，抹乾水份切絲再切細粒與蝦一樣大細。☆夜玥論壇ק9 a. T! J% `; d9 d8 P
(四)脢頭肉洗淨，先切粗粒後剁碎，加入調味料拌勻。
* s6 B, A3 y; y$ G( G最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區(五)燒紅鑊落一湯匙油，爆炒肉碎至肉粒分散，再落蝦米炒至蝦米香氣散發，加入榨菜和蒜蓉一起兜炒，再落豆瓣醬炒合。, ^9 E5 N" [' G
(六)將四季豆回鑊兜炒，落鹽、糖調味兜炒至水份完全收乾，試味後撒下紅椒粒，盛起上碟。