乾煸四季豆

乾煸四季豆ds-hk.net% X- `+ h# V* ?1 {
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區; _) [& X5 t8 M* z3 H
【材料】bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 X1 e  `3 Y$ w7 D$ a
四季豆一斤
) R) J: i" G9 t郫縣豆瓣醬一茶匙
' w& d2 t) D$ d/ E$ {, o☆夜玥論壇ק脢頭肉四両
. n; u1 R' R/ K. Y/ T8 d6 h☆夜玥論壇ק蝦米二湯匙1 [, E: G& X9 c( J' j( P- P5 ^# q) B
四川榨菜二両(切粒)) `5 y8 X8 k  F+ ^3 Q6 q
紅辣椒二隻(切粒)
+ I- c- R0 M% |蒜頭二粒(切蓉)ds-hk.net5 ^2 P  l+ w% t7 Q. v
幼鹽四分一茶匙ds-hk.net7 m2 U' I4 T2 `/ E' }3 E1 `0 a
砂糖半茶匙
0 L. V- R/ ~& |( c  j) L8 gds-hk.net炸油三杯
3 _2 H. v1 {: h9 C2 vds-hk.net
  R+ {* Y  t0 J" }【豬肉調味料】
+ I5 H* Z3 N  B+ X9 s! X老抽二茶匙☆夜玥論壇ק, [$ r! C6 n# I9 A; w! Z
砂糖半茶匙6 _8 I) T- [) s9 a
紹酒一茶匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' t: d0 I) k+ T( l5 d) X5 V
胡椒粉四分一茶匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) o4 M; H7 {. }* j1 h+ G+ C; a
生粉半茶匙
/ `) Z3 R2 a3 g9 J, B最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區麻油一茶匙☆夜玥論壇ק+ [2 f+ n4 k1 B' C
7 g1 g9 h% g+ ]$ A, K. Z! N
【做法】! E( L5 w* F, ~& @
(一)蝦米浸洗淨，切細粒；蒜頭也切成一般有小；紅辣椒洗淨去籽切粒。) o- d0 p4 M8 G- J7 J
(二)四季豆洗淨，撕筋、去頭尾，瀝乾水份，放入沸油內泡油至表面微微起皺，取出瀝乾油份，待用。& I+ D0 N9 d: f6 |& K* M: X" x. ]
(三)榨菜沖洗乾淨，先切片，用水浸十分鐘，抹乾水份切絲再切細粒與蝦一樣大細。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 P5 g, G; Z. B; p7 e
(四)脢頭肉洗淨，先切粗粒後剁碎，加入調味料拌勻。ds-hk.net  Y; ]: m, n4 n: D" O6 u
(五)燒紅鑊落一湯匙油，爆炒肉碎至肉粒分散，再落蝦米炒至蝦米香氣散發，加入榨菜和蒜蓉一起兜炒，再落豆瓣醬炒合。) b# v: P7 }8 E0 |; B
(六)將四季豆回鑊兜炒，落鹽、糖調味兜炒至水份完全收乾，試味後撒下紅椒粒，盛起上碟。