海鮮時蔬沙拉1人份

材料: 1.挪威鮭魚30公克最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 f4 d- E% R9 i! j
2.生菜葉1棵
! i, q! V# A; W9 L. g- |$ l5 X$ ?3.紅甜椒15公克
9 B8 n3 Y6 a  J  b4 F" w4.黃甜椒15公克$ Y. S' S+ _- F$ `8 d; t2 o' D" l
5.青椒10公克
; F$ _4 w5 O4 L5 I$ u1 R# m+ I最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6.洋蔥10公克bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* m2 W8 R0 d* g0 }1 J+ F
7.淡菜3粒& M' f( q# Q$ O5 L( [
8.草蝦仁4隻
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1 x! _" d( S: w0 c# `最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區10 油醋10㏄   
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1 u6 n0 z9 n5 c; o2.海鮮料切塊川燙帶涼後拌入1.料和油醋。
; [% O+ I" w  n1 K: {) l最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3.生菜葉洗淨鋪盤，拌好挪威鮭魚放上即可。
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保健小語： 以上風P謝主鷐鷇q皆很低，高纖低膽固醇健康飲食，溫和且不刺激的口味調和，夏季於心情低落、爆躁，降低減肥壓力，穩定情緒。
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醣類7.46(g)
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