[中菜] 砂鍋海陸煲

砂鍋海陸煲0 g1 @' M3 _8 Z$ u8 Y' l5 V" E

7 M' q& m; J5 V4 P# N; Obl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源材料： bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' J7 H" ?0 ^; {
豬絞肉 ... 350克
* F# P; C5 r) Z' F& i# ]剌海參 ... 200克
% t& o7 \1 S# @9 W, q☆夜玥論壇ק白菜 ... 250克
) X: `  c+ p+ h$ u" O0 ~2 ids-hk.net香菇 ... 20克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; A  y; {' }& c9 J7 `& L
木耳 ... 50克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 Y) D' d$ s9 m; B7 t) ?: z
嫩薑 ... 20克
/ g) J* }( D0 }( l& L/ q最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區蔥 ... 10克 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 G3 e& P$ E/ {0 q+ N
蒜頭 ... 30克最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& @3 s: G0 N' K5 l/ r: }

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沙拉油 ... 2大匙
1 I$ x/ f; {. ]4 f* m* ], C* U( l8 u最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區香菇水 ... 250cc
: e% H# V! P; h+ C7 |8 |. Z最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區蠔油膏 ... 1大匙
: S" y- o7 ]6 P+ d4 sds-hk.net低鈉鹽 ... 1/2茶匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 q5 F. C6 e$ }- J; f

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; H  x' D! C5 J, H2 S+ X0 u最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區作法步驟：
* W+ A8 F: R  P6 V* ^" `0 ?- C) C  @最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1.香菇泡軟去蒂，剌海參、白菜、蒜切片，木耳切塊，蔥切段，嫩薑剁碎。
+ v) b  P. Z/ {' |' Sbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2.絞肉和末加A拌勻揉成糰，炸八分熟起鍋(也可以用煎的)。
" e" r. n1 s2 k. e* {1 v/ Kds-hk.net3.油熱後先將香菇、蔥、蒜頭炒香，再炒白菜、海參、木耳，炒五分鐘後加炸好的肉糰香菇水及水500cc煮開。加蠔油膏及鹽調味，以小火燉十分鐘即可。