[中菜] 砂鍋海陸煲

砂鍋海陸煲6 d" Z: p" v$ c& y% U8 r% M

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8 G6 q) w$ [# i: F☆夜玥論壇ק豬絞肉 ... 350克
/ |+ `( x4 r: v" ~) R剌海參 ... 200克
, \- D8 {7 W( ?8 N# ]3 ebl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源白菜 ... 250克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ B& g$ j$ g6 B6 @
香菇 ... 20克 ds-hk.net2 x* R# H$ v+ l* U7 H9 L
木耳 ... 50克
" Z& _: o+ Z, b" W+ x最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區嫩薑 ... 20克
3 \2 n: [+ z: p" [8 a5 l- U☆夜玥論壇ק蔥 ... 10克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& r: V" D4 H3 z' R7 u; N: f
蒜頭 ... 30克
+ ^6 ?6 g$ a. d3 i4 C: Bbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區" G; Z* G+ f1 p! V( E5 k
調味料bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) [8 S3 b( B' F) F  c
沙拉油 ... 2大匙☆夜玥論壇ק& N( t$ l2 S; T. h4 ^# ?" n
香菇水 ... 250cc
* n- s. @# x" Q" Z7 z' P8 H- {" Sds-hk.net蠔油膏 ... 1大匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" q# U2 ?; _! L" u9 E, O, p' X" v
低鈉鹽 ... 1/2茶匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, [. w2 f* L0 s5 H! _+ R
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調味料_A
+ [. B2 ?" C- A, e8 w最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區太白粉 ... 1大匙☆夜玥論壇ק4 M+ D) p& y, W: ^: w
醬油 ... 1大匙' [" i+ ]$ D6 K
香油 ... 1大匙
2 W& ]9 A  X  v- k& a( nds-hk.net
  ?, A) k& E" r  u作法步驟：
3 o& R& ^$ Y6 Y0 G. gbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1.香菇泡軟去蒂，剌海參、白菜、蒜切片，木耳切塊，蔥切段，嫩薑剁碎。ds-hk.net7 D' y" }5 N8 z% o4 N8 I$ q
2.絞肉和末加A拌勻揉成糰，炸八分熟起鍋(也可以用煎的)。
7 F0 f0 x+ W$ [0 a' [2 e9 n8 e) e最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3.油熱後先將香菇、蔥、蒜頭炒香，再炒白菜、海參、木耳，炒五分鐘後加炸好的肉糰香菇水及水500cc煮開。加蠔油膏及鹽調味，以小火燉十分鐘即可。