立夏食療 理脾暖胃
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茯茯苓蒸饅頭
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功效：開胃理脾、理氣止痛☆夜玥論壇ק7 b- k0 v% _% z9 G5 M
+ r$ X, C5 ?1 G+ B# Q* Tds-hk.net材料：
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茯苓……………………10克bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- M0 l: o% F& A3 H4 K
], W7 k5 J3 N☆夜玥論壇ק麵粉……………………250克
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酵母粉.…………………適量ds-hk.net4 Q0 o5 i6 R4 e z; d1 H2 z
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作法：
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1.茯苓打成粉狀。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 G6 D6 c' _8 E3 K& s5 E& r
2 n ?" B. R0 x2.將茯苓與麵粉加上酵母粉，以溫水揉和成麵糰。
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5 n \5 t5 l( N# l* qds-hk.net3.待麵糰發酵完成後，加鹼水適量，再灑入茯苓粉末，繼續將麵糰與鹼水充分揉勻，製成饅頭胚子。
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4.將饅頭生胚放入蒸籠，用文火蒸十五分鐘即完成。
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薑棗糯米粥
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大棗………………………5枚6 V1 {$ I7 Y1 P) k: @& K6 C
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精鹽………………………3克
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1.薑洗淨、切片備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 a% i5 A" C4 g" T4 R' n& @( ^
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2.大棗洗淨、去核備用。ds-hk.net5 R, T+ q( _ W1 @3 ^/ t D
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3.糯米洗淨備用。☆夜玥論壇ק j! W$ G- x7 r6 _
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4.將糯米、大棗與薑放入鍋內，加清水適量，先用大火燒沸後， 改用小火煮成粥，最後放入精鹽即完成。
