[中菜] 苦瓜燜味噌

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3 x# ?9 e: ?) b- p" L% G' ^. uds-hk.net控制血糖，預防胃癌。
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苦瓜半條約200克bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' |: h# v7 d% L/ k( U2 \6 I
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枸杞20克
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' a5 D, K  g; Gds-hk.net作法：
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1.苦瓜洗乾淨後，切成長條狀。
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: j  q; \* b5 Q2 H$ V7 K$ G2. 苦瓜和枸杞炒過備用。
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# H; s) S$ j# [" K6 {+ Rds-hk.net3.在味噌醬中加入2大匙溫開水，攪拌均勻備用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區( f1 U: R  K8 T: F4 w+ P7 w9 @
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4.倒2杯水在鍋中煮沸，加入作法2，再和味噌醬入鍋拌勻，蓋鍋蓋燜2分鐘，即可食用。
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