[西菜] 番茄薏仁燉飯

材料：
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0 F& D. c& `7 ~3 g) I1 F! t5 ?% ebl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1.西芹絲1/2根、三色彩椒絲少許
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0 L4 E6 S7 E( `. P6 _最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2.小番茄碎粒罐頭1/3罐、高湯300c.c、番茄醬1大匙
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3.黑橄欖少許、熟米飯1碗、帕達諾起士2大匙、熟珍珠薏仁1/2碗☆夜玥論壇ק$ [8 B9 V7 B; }; m# J8 g

0 B( i" ]; F, `2 ~+ n8 D1 v2 gds-hk.net4.紅蘿蔔絲1/4條、麵粉少許
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5 F" W3 [7 \7 ^# H$ F3 f) a☆夜玥論壇ק調味料：油少許、鹽適量: M- k" O! O' Y

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4 E& C# v# r+ Y; v% [" o, s5 a0 [1.起鍋入油炒香材料1，下材料2一起煮滾。☆夜玥論壇ק: @, n8 K) h+ b/ u5 |- w! D8 a9 `( a

3 e' q% T! I4 W+ H' v( dds-hk.net2.下材料3，繼續以中火煮至收汁，快收乾前下鹽調味後，即可盛盤。
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" U1 p: S9 Y' \; z% {, [8 X最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3.紅蘿蔔絲沾少許麵粉，中火炸至酥脆，再放到燉飯中央做為裝飾，即大功告成。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 L7 t9 R' s% h; r3 f1 }

) Y9 Z4 \$ N) v. `/ o! y% s* Jbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源ps:若第一次做燉飯想小心一些，材料2可以一次不要加太多。先加約半杯的量跟米飯等材料燉煮，等米飯吸收湯汁後，再加半杯材料2，過程中要記得不時攪拌，同樣動作到材料水用完，且米飯變軟而濃稠。